ATIVIDADE FÍSICA E APTIDÃO FÍSICA EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES

Apresentação

O interesse sobre a atividade física em crianças tem aumentado nas últimas décadas. Se por um lado o grande desafio para a saúde pública é elaborar estratégias de promoção da saúde eficazes e efetivas dirigidas às crianças e jovens para aliviar a carga potencial de futuras doenças de estilo de vida que podem ser prevenidas, do outro, instrutores e treinadores enfrentam também desafios na procura de meios saudáveis e simultaneamente eficientes de treinarem os atletas em idade pediátrica.

A atividade física é bem reconhecida como sendo benéfica para a saúde das crianças, e crescente evidência revela que comportamentos sedentários são prejudiciais para a saúde das crianças, independente de níveis de atividade física. Nesta formação evidenciamos a associação entre comportamento sedentário e a saúde das crianças, seguido por uma revisão da eficácia de estratégias de intervenção para reduzir o comportamento sedentário das crianças, incidindo em particular em promissoras intervenções inovadoras.

Também formas especializadas de condicionamento envolvendo uma variedade de modalidades de treino destinados a melhorar a saúde, aptidão e desempenho desportivo têm emergido a partir de um sólido corpo de evidência científica de suporte. Não tendo sido estabelecidos que tipos de programas são mais adequados para o aumento da aptidão física e melhoramento do desempenho desportivo em crianças e adolescentes, combinações de modalidades de treino têm o potencial de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força e potência muscular nestas idades. Nesta formação revemos a eficácia dos programas de treino de endurance, força e potência muscular na aptidão física e desempenho desportivo em crianças e adolescentes.

Destinatários

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Depois de fazer a inscrição/encomenda, dispõe de 5 dias para efetuar o pagamento. Caso não o faça, a compra será automaticamente cancelada, obrigando a uma nova inscrição.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala, sendo a assiduidade mínima exigível na globalidade de 100%, necessários para a obtenção do certificado de frequência de formação profissional.

O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador na sessão.

Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação e às condições em que a mesma decorreu.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados.

Informações Diversas

A fatura recibo será disponibilizada em formato digital na Área Pessoal do formando, no separador “Encomendas”, no site da Formação Clínica das Conchas.

O material pedagógico de apoio à formação será disponibilizado aos formandos, em suporte digital, na Área Pessoal, no site da Formação Clínica das Conchas, após a realização do curso/formação.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência de Formação Profissional (homologado pelo IPDJ), disponível em formato digital, num prazo de 2 semanas, na Área Pessoal no site da Formação Clinica das Conchas.

1.0 UC (Unidade de Crédito) para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Perguntas Frequentes – clique aqui

Conteúdos Programáticos

Dos princípios fisiológicos à adaptação contextual

Respostas fisiológicas e percetivas ao exercício em crianças saudáveis

Atividade física diária e gasto energético em crianças saudáveis

Racional pediátrico

Aptidão física: um poderoso marcador de saúde

Aptidão física e associações com a capacidade cognitiva

Para além dos marcadores de saúde

Treino de Endurance

Treino de Força

Treino de Elevada Intensidade

Contextualização intervencionista das crianças e o exercício

Planeamento

Estruturando a sessão

Criando jogos e atividades

Novas oportunidades para reduzir tempo sedentário e aumentar a atividade física das crianças

Videogames ativos na promoção da atividade física em crianças

Recriando o espaço e a atividade na aula.