Conteúdos Programáticos

O curso decorre aos sábados e domingos no horário discriminado abaixo

SESSÃO 1 – EXERCÍCIO CLÍNICO PARA A DIABETES – 5 horas

Objetivos

• Dotar os formandos de competências de prescrição de exercício físico como uma ferramenta terapêutica não farmacológica para o tratamento da diabetes
• Compreender o que é a Diabetes e o papel do sedentarismo como fator de risco
• Reconhecer o exercício físico como ferramenta terapêutica e as suas recomendações de prescrição
• Conhecer as complicações e comorbilidades da diabetes que podem contraindicar a prática de exercício

Conteúdos Programáticos

• Etiologia, fatores de risco e fisiopatologia da diabetes
• Epidemiologia da diabetes
• Comorbilidades e complicações da diabetes
• Prevenção da diabetes
• Tratamento da diabetes
• Recomendações de prescrição de exercício para pessoas com diabetes
• Prevenção de lesões e eventos adversos associados ao exercício
• Programa Diabetes em Movimento®

SESSÃO 2 – EXERCÍCIO CLÍNICO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES DE BAIXO RISCO CLíNICO – 6 horas

Objetivos

• Compreender a definição de doenças cardiovasculares e sua prevalência em Portugal
• Identificar e estratificar o risco de uma pessoa com doenças cardiovasculares
• Identificar e interpretar os resultados dos testes de avaliação da aptidão aeróbia para futura prescrição do exercício e análise da sua evolução
• Dar conhecimentos de como prescrever e desenvolver um programa de exercício físico para pessoas com doenças cardiovasculares de baixo risco clínico.

Conteúdos Programáticos

• Doença cardiovascular e sua prevalência em Portugal
• O processo de reabilitação cardíaca
• Estratificação de risco para o exercício físico
• Avaliação funcional e da aptidão aeróbia em pessoas com doenças cardiovasculares
• Benefícios e efeitos do exercício físico em pessoas com doença cardiovascular de baixo risco
• Prescrição de exercício físico para pessoas com doenças cardiovasculares de baixo risco:
  • Treino Aeróbio
  • Treino de Força Muscular
  • Treino Combinado
• Apresentação, resolução e discussão de estudos caso

SESSÃO 3 – EXERCÍCIO FÍSICO NA 3ª IDADE – 5 horas

Objetivos

• Nesta formação apresentamos uma bateria de testes físicos funcionais específica para idosos e propomos uma classificação sistemática para criação de exercícios com base na mesma.
• Revemos abordagens científicas tradicionais e metodologias emergentes na redução do tempo sedentário, na promoção do equilíbrio, força e potência muscular e aptidão cardiorrespiratória em idosos.
• Abordaremos ainda o tema dos objetivos a trabalhar nesta população conjeturando muito além do tema Exercício e Saúde.

Conteúdos Programáticos

• Impacto do envelhecimento vs. inatividade física nos sistemas fisiológicos em repouso e esforço
  • Envelhecimento vs. inatividade física e componente músculo-esquelética
  • Envelhecimento vs. inatividade física e sistema cardiovascular, respiratório e nervoso
  • Envelhecimento vs. inatividade física e capacidade cognitiva
• Exercício, envelhecimento e uma vida independente
• Envelhecimento e comportamento postural
• Avaliação funcional nos idosos
• Expoente motivacional nos idosos
• Reduzindo o comportamento sedentário nos idosos
• Prescrição de exercício
  • Considerações no treino cardiorrespiratório
  • Considerações no treino força muscular
  • Considerações no treino de equilíbrio
  • Considerações em condições clínicas específicas

SESSÃO 4 – EXERCÍCIO CLíNICO NA HIPERTENSÃO – 6 horas

Objetivos

• Dotar os formandos de competências de prescrição de exercício físico como uma ferramenta terapêutica não farmacológica para a intervenção na Hipertensão.
• Compreender o que é a Hipertensão e o seu impacto na saúde e qualidade de vida dos indivíduos.
• Reconhecer o exercício físico como ferramenta terapêutica e as suas recomendações de prescrição.
• Conhecer as complicações e comorbilidades que podem contraindicar a prática de exercício.

Conteúdos Programáticos

• Fisiopatologia
• Contraindicações para o exercício físico
• Respostas agudas e crónicas ao exercício aeróbio
  • Exercício contínuo de intensidade moderada
  • Exercício intervalado de intensidade vigorosa
• Respostas agudas e crónicas ao exercício resistido
  • Exercício Estático
  • Exercício Dinâmico
  • Variáveis de treino
    • Carga de treino
    • Séries
    • Repetições
    • Velocidade de execução
    • Intervalo de recuperação
    • Ordem dos exercícios
    • Seleção dos exercícios
• Avaliação e Prescrição do Exercício
  • Exercício Aeróbio, Resistido e Combinado
    • Sessões individuais
    • Sessões em circuito
• Controlo e monitorização da sessão de treino

SESSÃO 5 – EXERCÍCIO CLíNICO NA OBESIDADE – 6 horas

Objetivos

• Dotar os formandos de competências de prescrição de exercício físico como uma ferramenta terapêutica não farmacológica para a intervenção na Obesidade.
• Compreender o que é a Obesidade e o seu impacto na saúde e qualidade de vida dos indivíduos.
• Reconhecer o exercício físico como ferramenta terapêutica e as suas recomendações de prescrição.
• Conhecer as complicações e comorbilidades que podem contraindicar a prática de exercício.

Conteúdos Programáticos

• Fisiopatologia
  • Repercussões no metabolismo
  • Repercussões na composição corporal
• Exercício aeróbio
  • Exercício contínuo de intensidade moderada
  • Exercício intervalado de alta intensidade
• Exercício resistido dinâmico
  • Como manipular das variáveis de treino?
    • Resistência
    • Séries
    • Repetições
    • Velocidade de execução
    • Tipo de contração
    • Intervalo de recuperação
    • Ordem dos exercícios
    • Seleção dos exercícios
• Como selecionar os exercícios de treino?
  • Exercícios utilizando o peso corporal
  • Exercícios utilizando pesos livres
  • Exercícios utilizando aparelhos funcionais
  • Como integrar o exercício aeróbio
    • Treino concorrente
    • Periodização
• Avaliação e Prescrição do Exercício
• Exercício Aeróbio, Resistido e Combinado
  • Sessões individuais
  • Sessões em circuito
• Controlo e monitorização da sessão de treino

SESSÃO 6 – EXERCÍCIO CLÍNICO NO DOENTE ONCOLÓGICO – 8 horas

Objetivos

• Compreender as diferentes fases do tratamento do cancro e os seus efeitos secundários;
• Avaliar as necessidades/exigências físicas e fisiológicas do doente oncológico;
• Compreender as recomendações, considerações e precauções a prática do exercício físico;
• Planear e prescrever um programa de exercício físico multicomponente nas diferentes fases do tratamento.

Conteúdos Programáticos

• Componente teórica:
  • Cancro
    • Definição e tipos
    • Causas e fatores de risco
    • Tratamentos e efeitos secundários
  • Exercício físico durante os tratamentos
    • Recomendações, considerações e precauções
    • Após a cirurgia
    • Durante a quimioterapia
    • Durante a radioterapia
    • E depois dos tratamentos?
• Componente prática
  • Prescrição de exercício físico multicomponente em pacientes com cancro da mama: exemplos práticos. 

SESSÃO 7 – PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ – 6 horas

Objetivos

• Planear e implementar ações/programas de exercício físico durante a gravidez e no período de pós-parto
• Monitorizar e avaliar a qualidade e efetividade das ações/programas de exercício físico durante e pós-parto
• Demonstrar capacidade crítica e de reflexão acerca da intervenção nesta área específica, de forma a contribuir efetivamente para a visibilidade e efetividade da mesma

Conteúdos Programáticos

• Contextualização da atividade física e exercício na gravidez
• Alterações físicas e emocionais durante os 9 meses
• Diretrizes sobre a atividade física e exercício físico na gravidez
• Benefícios do exercício físico na gravidez /parto
• Contra indicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gravidez
• Sinais de alerta versus sinais de parto
• Pavimento pélvico: educação através do exercício e prevenção de complicações perineais
• Caracterização de um plano de sessão
• Indicações e precauções na prática da atividade física
• Condições de base
• Avaliação na gravidez
• Planificação de sessões de ginástica para gravidas
• Execução de sessões práticas com diferentes materiais
• Reavaliação das sessões práticas
• Resolução de cenários clínicos

SESSÃO 8 – EXERCÍCIO CLÍNICO PARA DOENÇAS REUMOTALÓGICAS – 5 horas

Objetivos

• Conhecer a fisiopatologia das doenças Reumatológicas
• Compreender e diferenciar as patologias: Osteoartrose, Fibromialgia e Artrite Reumatoide
• Compreender as considerações gerais e especificas dos doentes antes de iniciar a prescrição de exercício
• Conhecer instrumentos de avaliação da condição física saudável e da qualidade de vida para pessoas com doenças Reumatológicas
• Prescrever exercício físico apropriado para as pessoas com doenças Reumatológicas

Conteúdos Programáticos

• Introdução à fisiologia em sujeitos com doenças Reumatológicas 
• Principais doenças Reumatológicas (ênfase na Artrite reumatoide, osteoartrose e Fibromialgia)
• Avaliação da condição física
• Prescrição de exercício em sujeitos com doenças Reumatológicas. Adequação às diferentes condições: Osteoartrose, Fibromialgia e Artrite Reumatoide;
• Avaliação e controlo dos programas de exercício físico

SESSÃO 9 – DIAFRAGMA E RESPIRAÇÃO – OTIMIZAÇÃO DA PERFORMANCE EM ATLETAS E NAS DISFUNÇÕES POSTURAIS – 5 horas

Objetivos

• Conhecer e compreender o racional (anatomia, fisiologia, fisiopatologia) do diafragma e sua relação com o sistema postural
• Compreender a relação desses conceitos com os mecanismos de disfunção músculo-esquelética e lesão
• Identificar, recolher e interpretar a informação relevante do exame subjetivo em Disfunções Posturais
• Dotar os formandos de conhecimento para a avaliação e prescrição de exercício, seguro e eficaz, para prevenção de disfunção músculo-esquelética e, em caso de presença de patologia, para reabilitação da mesma
• Perceber como desenvolver uma bateria de avaliação funcional e a aplicar diversos testes
• Aprender e dominar a execução prática dos diversos exercícios corretivos e otimizar a performance dos clientes
• Aplicar o raciocínio clínico em contexto prático

Conteúdos Programáticos

• O Papel do Diafragma
  • Anatomia funcional e fisiologia integrada no sistema postural
  • Disfunções posturais, como avaliar e intervir
  • Prevenção de lesões associadas ao papel do diafragma
  • Casos Clínicos e prática baseada na evidência
• Treino Corretivo
  • Introdução ao treino corretivo para otimização da performance
  • Exercícios corretivos para cada uma das limitações identificadas nos testes de avaliação
  • Planeamento e aplicação prática
  • Casos práticos
  • Mudança comportamental e adesão ao plano delineado. Sucesso vs. Insucesso.

SESSÃO 10 – EXERCÍCIO FÍSICO PARA PESSOAS COM A DOENÇA DE PARKISON – 5 horas

Objetivos

• Compreender os aspetos clínicos da Doença de Parkinson e de outras principais doenças do movimento;
• Conhecer as mais recentes linhas orientadoras de intervenção de exercício nas pessoas com a Doença de Parkinson;
• Melhorar o raciocínio para a tomada de decisões clínicas com estes doentes.

Conteúdos Programáticos

• Aspetos clínicos da Doença de Parkinson e de outras principais doenças do movimento
• Emergências e identificação de riscos em Parkinson
• As áreas-chave de intervenção de na Doença de Parkinson – Exercícios adequados a cada área;
• Modalidades comuns de exercício utilizados em Parkinson
• Raciocínio clínico na definição de um plano de exercícios e discussão interativa de casos clínicos.

SESSÃO 10 – AVALIAÇÃO DE CONHECIMENTOS – 1 horas

• Aplicação de um teste escrito de avaliação de conhecimentos dos conteúdos ministrados.

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Depois de fazer a inscrição/encomenda, dispõe de 5 dias para efetuar o pagamento. Caso não o faça, a compra será automaticamente cancelada, obrigando a uma nova inscrição.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala.

O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador em cada sessão. Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.

Modelo de Avaliação

Consiste na aplicação de dois testes escritos, nos períodos assinalados no cronograma. A nota final de avaliação será a média aritmética simples e deverá de ser igual ou superior a 9,5 valores (escala de avaliação 0-20 valores).

Caso falte, reprove em avaliação contínua, queira melhorar a nota obtida ou não tenha presenças para aceder ao processo de avaliação contínua pode propor-se a exame final que decorre em data a definir. O exame final incidirá sobre a totalidade dos conteúdos lecionados. A realização do exame final pressupõe o pagamento de uma taxa administrativa de 50 €.

Assiduidade e Pontualidade

Para ter acesso ao processo de Avaliação de Conhecimentos, o formando deverá estar presente em 80% da carga horária do curso. Serão registadas presenças em cada sessão.

O formando deverá ser pontual. Para efeitos de contabilização de presença, permitir-se-á uma tolerância de 15 minutos antes do início da cada sessão.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados

Informações Diversas

A fatura recibo será disponibilizada em formato digital na Área Pessoal do formando, no separador “Encomendas”, no site da Formação Clínica das Conchas.

Os participantes deverão trazer roupa prática que lhes permita treinar adequadamente

O material pedagógico de apoio à formação será disponibilizado aos formandos, em suporte digital, na Área Pessoal, no site da Formação Clínica das Conchas, após a realização do curso/formação.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência de Formação Profissional (homologado pelo IPDJ), disponível em formato digital, num prazo de 2 semanas, na Área Pessoal no site da Formação Clinica das Conchas.

11.8. UC (Unidades de Crédito) para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

Perguntas Frequentes – clique aqui

Pagamento por mensalidades

Possibilidade de garantir vaga com antecedência e pagar enquanto frequenta o curso.

Pagamento em 4 mensalidades, para inscrição até 21 Fevereiro:

No acto de inscrição, 10% do valor do curso como taxa de inscrição + 1ª mensalidade: 58.90€ + 147.25€ = 206.15€

Até 15 Março 2020 = 147.25€

Até 15 Abril 2020 = 147.25€

Até 15 Maio 2020 = 147.25€

O pagamento fracionado apenas é possível através de transferência bancária, mediante inscrição online no curso e comunicação prévia para formacao@clinicadasconchas.pt

 Vagas e Critérios de Seleção

Vagas limitadas (n.º máximo de 20 participantes)

Seleção por ordem de chegada das inscrições e cumprimento dos requisitos de acesso.

Cancelamento e Alterações

O Club Clínica das Conchas reserva-se no direito de cancelar a formação caso não haja um número mínimo de participantes ou ocorrer qualquer outro motivo que obste à realização da formação, procedendo apenas à devolução total do valor da inscrição, quando tiver havido um pagamento, sem que possa ser reclamado qualquer outro direito indemnizatório.

O Club Clínica das Conchas reserva-se o direito de proceder a alterações de formadores ou locais de realização da ação formativa, garantindo e salvaguardando os objetivos definidos para a formação e nos termos que foi comunicado. As alterações serão sempre comunicadas antecipadamente por escrito.

Desistências e Devoluções

A desistência de uma inscrição definitiva, deverá ser comunicada por email para formação@clinicadasconchas.pt, com indicação do evento formativo que pretende desistir e o motivo.

O valor da inscrição é devolvido ao cliente nas seguintes condições:

• Desistência até 90 dias antes da data de início do curso/formação, será devolvido o valor pago pela inscrição com retenção de uma taxa de 10% desse valor;
• Desistência até 45 dias antes da data de início do curso/formação, será devolvido o valor pago pela inscrição com retenção de uma taxa de 20% desse valor;
• Desistência até 15 dias antes da data de início do curso/formação, será devolvido o valor pago pela inscrição com retenção de uma taxa de 30% desse valor;
• Desistência com menos de 15 dias antes da data de início do curso/formação, será devolvido o valor pago pela inscrição com retenção de uma taxa de 50% desse valor;
• Desistência após o curso/formação iniciar/falta, não será feita qualquer devolução, retendo-se o valor pago pela inscrição.

Não é possível transitar o valor da inscrição cancelada para outra inscrição. O cliente deverá solicitar a devolução do valor pago (aplicando a taxa referida no ponto anterior) e depois fazer nova inscrição no que pretende.

Os prazos referidos são contínuos e não se suspendem nos sábados, domingos e feriados, incluindo-se na contagem do prazo o dia em que ocorre o evento.

Apenas serão considerados os seguintes motivos de força maior, e que permitirão uma desistência justificada: atestado médico de doença súbita do próprio ou luto.

Estas condições são válidas para todos os eventos Clinica das Conchas, exceto para os que tenham condições específicas, anunciadas na página do evento.

Pagamento por prestações

Para inscrições com valor superior a 200€, aceita-se o pagamento em 2 parcelas de 50%, com o acréscimo de uma taxa de gestão de 10€, paga no momento da 1ª prestação, sendo que a 2ª prestação deve ser sempre liquidada 15 dias antes do início da formação. O pagamento fracionado apenas é possível através de transferência bancária, mediante inscrição online no curso e comunicação prévia para formacao@clinicadasconchas.pt

Consulte o Regulamento do Centro de Formação