HIIT-TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE - ONLINE
Treino de Qualidades Físicas
13
mar
HIIT-TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE - ONLINE
Treino de Qualidades Físicas

   

COM 30% DESCONTO

52.50€ | 75,0€

VAGAS LIMITADAS

 

Vou ser melhor com esta formação porque no final:

  • Vou melhorar na avaliação individualizada de cada cliente e na prescrição de EXERCÍCIO DE ALTA INTENSIDADE
  • Vou ficar capacitado de obter RESULTADOS de forma EFICIENTE ou. no limite, de forma eficaz salvaguardando diferentes dimensões da condição física
  • Vou conhecer diferentes abordagens de monitorização de cargas (agudas e crónicas) de treino

 

Edição Nº:
5
Tipologia:
Formação
Nº Horas:
5
Créditos:
1.0
Distrito:
ONLINE
Início:
13-03-2021
Horário:
14h00 - 19h00
Fim:
13-03-2021
Capacidade máxima:
30
Vagas Disponíveis:
4
Investimento:
75€ / 52.5€
até 03-03-21
Profissões Relacionadas:
Técnico de Exercício Físico, Professor de Educação Física, Treinador Desportivo, Outra

5 Razões para participar nesta formação

  1. Vai-te permite desconstruir o (pre)conceito de alta intensidade aliado ao Exercício à Saúde
  2. Vais adquirir um racional fisiológico que permita identificar alta intensidade (bioenergético, cardiorrespiratório, músculo-esquelético, biomecânico)
  3. Saberás selecionar diferentes metodologias HIIT em função do objetivo do cliente (performance, saúde, estética)
  4. Formador com grande investimento académico na área do HIIT (mestrado e doutoramento), aliado a mais de 10 anos de aplicação prática nas prescrição e monitorização de exercício de alta intensidade
  5. Apresentação de conteúdos suportados em evidência científica e em mais de uma década de evidência empírica

 

Objetivos Gerais

  • Caracterizar as diferentes metodologias HIIT
  • Demonstrar evidências científicas em função da metodologia adoptada
  • Elaborar programas de exercício HIIT

 

Destinatários

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

 

Conteúdos Programáticos

  • História
  • Definições: AIT, HICT, HIE, HIIE, HIIT, HIPT, HIRT, HVIT
  • Elaboração de um programa de exercícios
    • Monitorização
    • Construir Protocolos de HIIT
    • Prática de diferentes protocolos HIIT
    • Considerações fisiológicas e mecânicas da intensidade do treino
  • Estado da arte
  • Evidências:
    • Cardio vs HIIT
    • Adaptações cardiovasculares
    • HIIT e as populações clínicas

 

O que inclui a minha inscrição

5 horas de formação

Material de apoio ao curso em formato digital (em Português) – para que coloque em prática tudo o que aprendeu no curso

Certificado de Frequência de Formação Profissional (homologado pelo IPDJ), para acrescentar valor ao Seu Cv

1.0 UC (Unidades de Crédito) para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TEF) e Directo/a Técnico (DT)

 

Como devo proceder para fazer a minha inscrição num determinado curso

Para fazer a sua inscrição, terá de ter um registo criado em formação.clinicadasconchas.pt

Se ainda não tem, por favor clique aqui REGISTO

Depois terá que fazer a inscrição clicando em INSCREVA-SE na página do curso que pretende frequentar.

 

Confirmação de inscrição num curso

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Depois de fazer a inscrição/encomenda, dispõe de 5 dias para efetuar o pagamento.

Caso não o faça, a compra será automaticamente cancelada, obrigando a uma nova inscrição.

 

Pagamento em prestações mensais

Para algumas formações, devidamente assinaladas, existe a modalidade de pronto pagamento ou pagamento em prestações mensais.

O número de mensalidades é escolhido pelo formando consoante a sua preferência.

Para mais informações clique aqui 

 

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação em regime de e-learning (100% online).

Formação em formato TOTALMENTE ONLINE em modalidade síncrona (EM DIRETO), com participação simultânea de todos os formandos e do formador. Interação em tempo real através de vídeo conferência, utilizando plataforma ZOOM.

Desta forma, mantendo o conteúdo do curso presencial, terá todos os benefícios do formato online: conforto de poder assistir no Seu espaço, sem barreiras de distância e localização e com poupança de deslocações e estadia. Poderá esclarecer toda e qualquer dúvida com o formador e interagir durante a ação formativa.

O LINK para aceder à formação será enviado por email, 2 DIAS ANTES da data de início.

Certifique-se de que a mensagem não foi enviada para a sua pasta de SPAM.

 

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação.

 

Recursos Pedagógicos

Necessário computador com acesso à internet.

Embora seja possível visualizar em tablet ou smartphone, o computador é o dispositivo com menor probabilidade de erro, pelo que aconselhamos, que se possível, o utilize.

Como em qualquer plataforma tecnológica, e porque não somos responsáveis pela mesma, falhas podem acontecer.

 

Condições relacionadas com o funcionamento que devo conhecer

Ao efetuar a sua inscrição numa formação está a aceitar os nosso “ Termos de Utilização e Privacidade” e o nosso “Regulamento da Formação”.

 

HIIT-TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE - 5 HORAS

Formadores
Formadores
VOLTAR
Adicionar à Wishlist:
Quer saber mais sobre esta formação? Contacte-nos!
Voltar