Sobre a formação

Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
20
Créditos:
1.0
Horário:
09h00 - 14h00
Início:
20-03-2022
Fim:
20-03-2022

 A aula online síncrona será disponibilizada em ARQUIVO por tempo limitado.

 

  Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Nutrição, Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

  
 

Objetivos

  1. Dotar o formando de uma forte compreensão do fenómeno da obesidade humana e respetiva gestão da composição corporal, recorrendo sempre à mais recente e sólida evidência científica disponível, nomeadamente no que toca aos fatores nutricionais com impacto direto na alteração da composição corporal
  2. Preparar o formando para selecionar as abordagens alimentares e nutricionais mais adequadas ao objetivo da diminuição da massa gorda corporal
  3. Aprofundar a importância e o impacto de variáveis alimentares e nutricionais como a proporção de macronutrientes ou a distribuição dos momentos de ingestão de alimentos
  4. Conhecer o impacto da suplementação alimentar na perda de peso e massa gorda corporal

 

Programa

  

Nutrição e Suplementação na Perda de Massa Gorda

  • "Dietas" de emagrecimento - que opções existem?
  • O papel da proteína no emagrecimento: bases para a definição da ingestão proteica
  • A gestão da ingestão de hidratos de carbono e de gordura no emagrecimento: low-carb vs. low-fat - como, quando e porquê?
  • Pequeno almoço, Número de refeições, Fibra alimentar e Índice glicémico, que relevância?
  • Oportunidades de suplementação no emagrecimento: o que funciona realmente?

 

Formador

Rui Jorge

Investimento

75€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas

Perguntas frequentes

Como posso fazer a validação de créditos nas formações com certificação IPDJ?

No final de cada ação de formação, a Clínica das Conchas envia listagem de todos os formandos que estiveram presentes na formação, para o IPDJ.

O processo seguinte de atribuição dos créditos assim como o timing para a sua atribuição é da responsabilidade do IPDJ. Qualquer dúvida deverá entrar em contacto direto com o IPDJ.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Se pretender cancelar a minha inscrição como deverei fazer? Terei alguma penalização?

A desistência de uma inscrição definitiva, deverá ser comunicada por email para formacao@clinicadasconchas.pt com indicação do evento formativo que pretende desistir e o motivo. O valor da inscrição é devolvido mediante condições descritas no regulamento da formação.

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