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Sobre a formação

Nº Horas:
16
Capacidade máxima:
15
Créditos:
1.6
Horário:
09h00 - 18h00
Início:
11-03-2023
Fim:
12-03-2023

   Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia e outros profissionais de saúde;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

  

Razões para participar

  • Conhecer a fundo a anatomofisiologia do joelho no que respeita às patologias abordadas
  • Aprender estratégias para a prevenção de lesões de sobrecarga no joelho
  • Especializar-se numa das articulações mais problemáticas em termos de lesões nos atletas
  • Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação realizar
  • Dominar a avaliação postural estática e dinâmica com vista à personalização do treino do teu cliente
  • Saber identificar que exercícios terapêuticos deverá prescrever em função do teu cliente
  • Reúne 3 especialistas Nacionais, com caráter interdisciplinar, na temática do joelho

 

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Objetivos

  1. Identificar as articulações, descrever a mecânica de funcionamento do joelho, e reconhecer o conceito mecanismo screw-home
  2. Compreender a importância da relação pé, joelho, anca e core, e as suas implicações biomecânicas para a funcionalidade
  3. Reconhecer a importância de realizar uma análise postural completa nas patologias de overuse do joelho
  4. Reconhecer a importância da equipa multidisciplinar
  5. Conhecer a definição e semiologia de três patologias comuns da articulação do joelho: síndrome da banda iliotibial, síndrome rotuliano doloroso e tendinopatia rotuliana
  6. Compreender o papel do tratamento conservador versus o procedimento cirúrgico em relação a diferentes patologias
  7. Habilitar para a realização de testes de avaliação para o joelho, fomentado a sua compreensão e interpretação dos resultados
  8. Identificar técnicas de terapia manual eficazes para o joelho
  9. Conhecer e aplicar técnicas de libertação miofascial para as patologias de joelho
  10. Alongamento segmentar VS alongamento em cadeias. Cadeias miofasciais e outras estratégias de alongamento em cadeia
  11. Identificar exercícios e posturas potencialmente prejudiciais para articulação do joelho
  12. Desenvolver programas de prevenção e intervenção adequados e eficazes para disfunções do joelho

 

Programa

 

Anatomia funcional do joelho
  • Osteocinemática e artrocinemática
  • Sistema passivo e ativo de estabilização
  • Relação biomecânica do pé-joelho-anca
  • Importância da análise postural

Avaliação física
  • Importância da equipa multidisciplinar
  • Testes passivos
  • Testes musculares
  • Testes funcionais

Patologias do joelho
  • Definição, semiologia, incidência, fatores de risco e classificação
  • Síndrome banda iliotibial
  • Síndrome rotuliano doloroso (Síndrome patelo-femural)
  • Tendinopatia rotuliana

Tratamento conservador VS cirúrgico
 

Tratamento conservador
  • Identificar técnicas de terapia manual eficazes para o joelho.
  • Conhecer e aplicar técnicas de libertação miofascial para as patologias de joelho
  • Conceito de cadeias miofasciais e outras estratégias de alongamento em cadeia (meridianos miofasciais, RPG, SGA, yoga)
  • Proposta de tratamento para cada patologia
  • Prescrição de exercício terapêutico: recomendações no âmbito das variáveis metodológicas (intensidade, número de repetições, séries, etc.) e de variáveis mecânicas
  • Cuidados a ter na realização dos exercícios: agachamento, lunges, peso morto unilateral, entre outros

 

Investimento

225€
Pague em prestações mensais:
2X, 3X
a partir de 77.25 €
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
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