PREVENÇÃO DE LESÕES DA COLUNA LOMBAR

Apresentação:

Investigação científica indica que a lombalgia ocorre pelo menos uma vez na vida, em aproximadamente 80% da população, e regularmente ao longo da vida em 18% da população. Devido à forte prevalência de perturbações na coluna lombar, o profissional de exercício e saúde depara-se com uma enorrme rede de casos patológicos, tornando-se de extrema pertinência o domínio da terminologia nesta área do conhecimento, para a identificação da causa e aplicação de estratégias de prevenção e intervenção sobre a forma de exercício físico adequado.

Esta formação pretende transmitir ao profissional de exercício e saúde os mecanismos de lesão que conduzem a condições patológicas directamente associadas a factores de risco, identificar o melhor método para reeducar o sistema de controlo motor e reduzir os padrões inapropriados através de uma selecção de exercícios altamente cuidada.

Destinatários:

Profissionais ou estudantes de áreas promotoras e prescritoras de Actividade Física, Exercício Físico e Ciências do Desporto, Fisioterapeutas ou estudantes de Fisioterapia, Cinesioterapia, Osteopatia e outros profissionais da área de Exercício e Saúde,

Médicos e estudantes de medicina.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Metodologias e/ou estratégias:

Expositiva

Demonstrativa

Interactiva

Materiais

Recursos pedagógicos

Apresentação de diapositivos em Língua portuguesa, discussão em sala, artigos científicos de revisão

O preço inclui documentação de apoio.

Certificado / Diploma Atribuído:

Certificado de Frequência em Formação Profissional de Prescrição de Exercício Físico

Conteúdos Programáticos:

Componente Teórica-Prática:

1.Conceito de lombalgia

2.Anatomia funcional

3. Mecanismos estabilizadores da coluna lombar

4. Biomecânica da coluna lombar

4.1. Resposta à sobrecarga

5.Carga mecânica e processo de lesão

6. Fisiopatologia do disco intervertebral

6.1 Ruptura do anel fibroso

6.2. Degeneração do disco

6.3. Hérnia discal

7. Prevenção

8. Reabilitação

     8.1 Desenvolvimento de um programa de treino

Objectivos Gerais:

Dotar de conhecimentos e competências para a prescrição e aconselhamento de exercício físico para a população com perturbações na coluna lombar.