21
jun
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ESTRATÉGIAS E MÉTODOS PARA PERDA DE MASSA GORDA
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Sobre a formação
Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
7
Créditos:
1
Horário:
15h00 - 20h00
Início:
21-06-2014
Fim:
21-06-2014
Os presentes cursos de formação são certificados pela DGERT.
Razões para participar
Apresentação
O treino para perda de peso assume-se como mais de 50% dos objetivos de quem treina em ginásios ou outdoor! Optar por treinos de cardiovascular de alta intensidade ou na dita zona de queima de massa gorda? Musculação ou cardio? Ao conjuga-los, musculação antes ou depois do cardiovascular? Como potenciar o EPOC? Estas são questões que serão devidamente esclarecidas nesta formação.
Destinatários
Profissionais ou estudantes de áreas promotoras e prescritoras de Actividade Física, Exercício Físico e Desporto, Fisioterapia ou estudantes de fisioterapia, Cinesiologia, Osteopatia e outros profissionais da área de Exercício e Saúde;
Médicos e estudantes de medicina.
Objetivos
Modelo de Avaliação:
Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação
Metodologias e/ou estratégias:
Expositiva e sessão prática
Demonstrativa
Interactiva
Recursos pedagógicos:
Constituição de grupos de trabalho, experimentação prática, apresentação de diapositivos, discussão em sala.
O preço inclui documentação de apoio.
Certificado/ Diploma Atribuído:
Certificado de Frequência em Formação Profissional de Prescrição de Exercício Físico
Programa
Conteúdos Programáticos
Bioenergética,
Treino cardiovascular vs treino de musculação,
Treino de alta intensidade vs treino de baixa intensidade.
Prescrição de exercício:
EPOC
DOMS
Formador
Investimento
42€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
Aceda ao desconto aqui
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
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