Formação Clínica das Conchas

Sobre a formação

Nº Horas:

5

Capacidade máxima:

16

Créditos:

1

Horário:

09h00 - 14h00

Início:

11-01-2015

Fim:

11-01-2015

Localização

Identifique as principais lesões dos culturistas e saiba como as prevenir!

Serão apresentadas os principais desequilíbrios musculares, erros de treino que se podem cometer e serão inventariadas dicas preciosas na prescrição de exercício físico (treino de força, alongamento e correção postural) com vista à otimização do rendimento desportivo e prevenção de lesões. Surpreenda-se!

Razões para participar

Apresentação

Identifique as principais lesões dos culturistas e saiba como as prevenir!

Serão apresentadas os principais desequilíbrios musculares, erros de treino que se podem cometer e serão inventariadas dicas preciosas na prescrição de exercício físico (treino de força, alongamento e correção postural) com vista à otimização do rendimento desportivo e prevenção de lesões. Surpreenda-se!

Objectivos Gerais

• Identificar as principais lesões dos culturistas e saber como as prevenir.

Destinatários

• Praticantes e Treinadores de Culturismo;

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;

• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Objetivos

IMPORTANTE:

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala.

Serão utilizadas as seguintes metodologias: trabalho de grupo, brainstorming; role-play; utilização de cenários clínicos; resolução de problemas realização de tarefas e reflexão crítica.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Recursos Pedagógicos

Apresentação de diapositivos.

Informações Diversas

Os formandos deverão trazer roupa desportiva e toalhas para a componente prática.

O preço inclui documentação de apoio.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.

Programa

Conteúdos Programáticos

· Introdução e Epidemiologia de lesões no culturismo

· Anatomia Funcional do Corpo Humano

· Ombro e Coluna como principais locais de lesão

· Testes de avaliação de dor no ombro (prática)

· Avaliação de desequilíbrios musculares, postura e dor no ombro

· Rácios de força muscular ideais

· Exercícios contra-indicados (prática)

· Exercícios de reforço muscular para a coifa dos rotadores, estabilizadores da omoplata e core (prática)

· Testes para despistar encurtamento grande e pequeno peitoral (prática)

· Exercícios de alongamento a realizar (prática)

· Elaboração de planos de treino adequados (prática)

· Apresentação e Discussão de Estudos Caso

Formador

Rodrigo Ruivo

Investimento

50€

Desconto Especial:

5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas

Aceda ao desconto aqui