PREVENÇÃO DE LESÕES NO CULTURISMO
Medicina do Exercício
11
jan
PREVENÇÃO DE LESÕES NO CULTURISMO
Medicina do Exercício
Identifique as principais lesões dos culturistas e saiba como as prevenir!

Serão apresentadas os principais desequilíbrios musculares, erros de treino que se podem cometer e serão inventariadas dicas preciosas na prescrição de exercício físico (treino de força, alongamento e correção postural) com vista à otimização do rendimento desportivo e prevenção de lesões. Surpreenda-se! 

Edição Nº:
1
Tipologia:
Formação
Nº Horas:
5
Créditos:
1
Distrito:
LISBOA
Início:
11-01-2015
Horário:
09h00 - 14h00
Fim:
11-01-2015
Capacidade máxima:
16
Investimento:
50€
Apresentação
Identifique as principais lesões dos culturistas e saiba como as prevenir!
Serão apresentadas os principais desequilíbrios musculares, erros de treino que se podem cometer e serão inventariadas dicas preciosas na prescrição de exercício físico (treino de força, alongamento e correção postural) com vista à otimização do rendimento desportivo e prevenção de lesões. Surpreenda-se!
 
Objectivos Gerais
          Identificar as principais lesões dos culturistas e saber como as prevenir.
 
Destinatários
          Praticantes e Treinadores de Culturismo;
          Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
          Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
          Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).  

 

 Conteúdos Programáticos

·         Introdução e Epidemiologia de lesões no culturismo
·         Anatomia Funcional do Corpo Humano
·         Ombro e Coluna como principais locais de lesão
·         Testes de avaliação de dor no ombro (prática)
·         Avaliação de desequilíbrios musculares, postura e dor no ombro
·         Rácios de força muscular ideais
·         Exercícios contra-indicados (prática)
·         Exercícios de reforço muscular para a coifa dos rotadores, estabilizadores da omoplata e core (prática)
·         Testes para despistar encurtamento grande e pequeno peitoral (prática)
·         Exercícios de alongamento a realizar (prática)
·         Elaboração de planos de treino adequados (prática)
·         Apresentação e Discussão de Estudos Caso 

         

IMPORTANTE:

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.
 
Metodologias de desenvolvimento da formação
Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala.
Serão utilizadas as seguintes metodologias: trabalho de grupo, brainstorming; role-play; utilização de cenários clínicos; resolução de problemas realização de tarefas e reflexão crítica.
 
Modelo de Avaliação:
Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação
 
Recursos Pedagógicos
Apresentação de diapositivos.
 
Informações Diversas
Os formandos deverão trazer roupa desportiva e toalhas para a componente prática.
O preço inclui documentação de apoio.
 
Certificado/Diploma Atribuído
Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.

Vagas e Critérios de Selecção

Vagas limitadas (n.º máximo de 20 participantes)
Selecção por ordem de chegada das inscrições
A Clínica das Conchas reserva-se no direito de cancelar a formação com a antecedência possível se não houver um mínimo de 6 participantes.
  
Desistências, Devoluções e Substituições
A pretensão de desistência deverá ser comunicado por e-mail para formacao@clinicadasconchas.pt, no mínimo com antecedência de 4 dias úteis imediatamente anteriores à data de início da respectiva acção de formação (excepto se o regulamento específico da formação em particular o contradiga). Em tais casos, a Clínica das Conchas devolverá o valor previamente pago, cobrando, contudo, uma taxa de gestão de €20 (vinte euros) para fazer face a custos administrativos. Em qualquer altura antes da realização da acção de formação, no caso de impossibilidade de presença, o indivíduo inscrito ou a organização que o representa, poderão indicar outra pessoa para o substituir, desde que cumpra os requisitos de participação exigidos e sem prejuízo para qualquer das partes.
 
Formadores
Formadores
VOLTAR
Adicionar à Wishlist:
Quer saber mais sobre esta formação? Contacte-nos!
Voltar