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Sobre a formação

Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
17
Créditos:
1
Horário:
15h00 - 20h00
Início:
27-06-2015
Fim:
27-06-2015
Localização

A alimentação tem um papel determinante na perda de massa gorda e na definição muscular. Nesta formação pretende-se identificar os principais cuidados a ter num programa de perda de massa gorda e reconhecer as várias estratégias de planeamento alimentar e suplementação para esse objetivo.

 

1 UC para renovação do TPTEF e TPDT.

Razões para participar

Apresentação

A alimentação tem um papel determinante na perda de massa gorda e na definição muscular. Para um plano de emagrecimento de sucesso, não basta comer menos, é necessário saber escolher bem os alimentos, dosear a restrição calórica, manipular os nutrientes e as escolhas para otimizar os resultados do esforço e não prejudicar a saúde assim como a performance no treino porque o exercício também é um pilar determinante na perda de gordura corporal.
 
Objectivos Gerais
Identificar os principais cuidados a ter num programa de perda de massa gorda e reconhecer as várias estratégias de planeamento alimentar e suplementação para esse objetivo.
 
Objectivos Específicos
  • Identificar os principais requisitos metabólicos para a perda de massa gorda
  • Conhecer as vantagens e desvantagens de muitas dietas para a perda de massa gorda no mercado
  • Estabelecer cuidados essenciais no planeamento alimentar no emagrecimento: escolhas alimentares adequadas e quantificação dos alimentos
  • Identificar oportunidades de suplementação para perda de massa gorda 
 Destinatários
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Objetivos

IMPORTANTE:

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.
 
Metodologias de desenvolvimento da formação
Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala.
Será utilizada uma metodologia expositiva, demonstrativa e interativa.
 
Modelo de Avaliação:
Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação
 
Recursos Pedagógicos
Apresentação de diapositivos.
 
Informações Diversas
O preço inclui documentação de apoio.
 
Certificado/Diploma Atribuído
Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.
1 Unidade de Crédito para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

 

Programa

 Conteúdos Programáticos

COMPONENTE TEÓRICA –
·         Conceitos essenciais na perda de massa gorda
·         Reflexão sobre vantagens e desvantagens de muitas dietas comuns
·         Fatores de sucesso no emagrecimento
 
COMPONENTE PRÁTICA
·         Planeamento alimentar para perda de massa gorda
o    Identificação das dificuldades na compliance de um plano alimentar
·         Oportunidades de suplementação na perda de massa gorda
o    Revisão da eficácia dos suplementos utilizados neste objetivo

 

Formador

Filipa Vicente

Investimento

42€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
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Perguntas frequentes

Como posso fazer a validação de créditos nas formações com certificação IPDJ?

No final de cada ação de formação, a Clínica das Conchas envia listagem de todos os formandos que estiveram presentes na formação, para o IPDJ.

O processo seguinte de atribuição dos créditos assim como o timing para a sua atribuição é da responsabilidade do IPDJ. Qualquer dúvida deverá entrar em contacto direto com o IPDJ.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Se pretender cancelar a minha inscrição como deverei fazer? Terei alguma penalização?

A desistência de uma inscrição definitiva, deverá ser comunicada por email para formacao@clinicadasconchas.pt com indicação do evento formativo que pretende desistir e o motivo. O valor da inscrição é devolvido mediante condições descritas no regulamento da formação.

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