Formação Clínica das Conchas

Sobre a formação

Nº Horas:

5

Capacidade máxima:

13

Créditos:

1

Horário:

15h00 - 20h00

Início:

14-03-2015

Fim:

14-03-2015

Localização

O treino para gerir o seu peso assume-se como mais de 50% dos objetivos de quem treina em ginásios ou outdoor! Optar por treinos de cardiovascular de alta intensidade ou na dita zona de queima de massa gorda? Musculação ou cardio? Ao conjuga-los, musculação antes ou depois do cardiovascular? Como potenciar o EPOC? Estas são questões que serão devidamente esclarecidas nesta formação.

1 UC para renovação do TPTEF e TPDT.

Razões para participar

Apresentação

Se pudéssemos definir a obesidade, diríamos simplesmente que é o excesso de gordura corporal. No entanto este conceito está associado a um conjunto de complicações muito prejudiciais para o nosso organismo. Hipertensão, problemas cardiovasculares, pulmonares, complicações osteoarticulares e diabetes, são alguns dos problemas associados. Também a obesidade aumenta a probabilidade de aparecimento de alguns tipos de cancro, na mulher cancro do colo do útero, cancro da mama, endométrio, no homem, cancro do recto ou da próstata. A obesidade está intimamente relacionada com o estilo de vida da pessoa. Esta é a segunda causa de morte no mundo ocidental. Em Portugal estima-se que mais de 50% da população portuguesa apresenta excesso de peso ou obesidade. O treino para gerir o seu peso assume-se como mais de 50% dos objetivos de quem treina em ginásios ou outdoor! Optar por treinos de cardiovascular de alta intensidade ou na dita zona de queima de massa gorda? Musculação ou cardio? Ao conjuga-los, musculação antes ou depois do cardiovascular? Como potenciar o EPOC? Estas são questões que serão devidamente esclarecidas nesta formação.

Destinatários

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;

• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Objetivos

IMPORTANTE:

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala.

Será utilizada uma metodologia expositiva, demonstrativa e interativa.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Recursos Pedagógicos

Apresentação de diapositivos.

Informações Diversas

Os formandos deverão trazer roupa desportiva para a componente prática.

O preço inclui documentação de apoio.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.

1 Unidade de Crédito para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

Programa

Conteúdos Programáticos

Definição de obesidade
Fatores de risco de obesidade
Problemas associados à obesidade
Prescrição de exercício:
- EPOC
- DOMS
- Treino cardiovascular vs Treino de musculação