
Sobre a formação
Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
13
Créditos:
1
Horário:
09h00 - 14h00
Início:
07-06-2015
Fim:
07-06-2015
O conceito de treino funcional continua em voga mas o seu verdadeiro significado ainda não é consensual. Venha aprender o que é o treino funcional, domine os rácios de força e o melhor treino para o core. Ganhe ainda competências de prescrição de exercício físico com vista à otimização da funcionalidade e prevenção de lesões.
1 UC para renovação do TPTEF e TPDT.
Razões para participar
Apresentação
O conceito de treino funcional continua em voga mas o seu verdadeiro significado ainda não é consensual. Venha aprender o que é o treino funcional, domine os rácios de força e o melhor treino para o core. Ganhe ainda competências de prescrição de exercício físico com vista à otimização da funcionalidade e prevenção de lesões.
Objectivos Gerais
• Identificar o que é o treino funcional
• Compreender o que é o treino do core e quais os melhores exercícios
• Aprender os rácios de força funcional
• Apresentar um conjunto de dicas que otimizam performance desportiva e atuam na prevenção de lesões
• Identificar variantes de exercícios com vista à sua funcionalidade
• Reconhecer a existência de um conjunto de variantes Dicas Prescrição Exercício Físico em segurança
• Exercícios com variantes funcionais?
• Identificar testes que permitem avaliar encurtamento muscular
Destinatários
• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
Objetivos
IMPORTANTE:
A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.
Metodologias de desenvolvimento da formação
Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala.
Serão utilizadas as seguintes metodologias: trabalho de grupo, brainstorming; role-play; utilização de cenários clínicos; resolução de problemas realização de tarefas e reflexão crítica.
Modelo de Avaliação:
Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação
Recursos Pedagógicos
Apresentação de diapositivos.
Informações Diversas
Os formandos deverão trazer roupa desportiva e toalhas para a componente prática.
O preço inclui documentação de apoio.
Certificado/Diploma Atribuído
Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.
1 unidade de crédito para renovação Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico - TPTEF – (ex Cédula PROCAFD) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a – TPDT.
Programa
Conteúdos Programáticos
• Definição
• Treino do Core
• Rácios de Força Funcional
• Dicas Prescrição Exercício Físico em segurança
• Exercícios com variantes funcionais?
• Testes de avaliação de encurtamento muscular
Formador
Investimento
42€

Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
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