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Sobre a formação

Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
14
Créditos:
1
Horário:
09h00 - 14h00
Início:
14-06-2015
Fim:
14-06-2015
Localização

A alimentação tem um papel determinante na perda de massa gorda e na definição muscular. Nesta formação pretende-se dotar os profissionais do exercício (PT's) de conhecimentos práticos para um aconselhamento adequado e cientificamente correcto mas também que seja exequível e que lhes permita ajudar o cliente a atingir os seus objetivos.

 

 1 UC para renovação do TPTEF e TPDT.

Razões para participar

Apresentação
A alimentação é um pilar determinante para o praticante de exercício atingir os seus objetivos tanto no emagrecimento como no ganho de massa muscular.
No entanto, por um lado a sua importância é frequentemente negligenciada embora reconhecida e por outro verifica-se alguma dificuldade em motivar o cliente em melhorar os seus hábitos e escolhas alimentares de forma sustentável a longo prazo, e não durante curtos períodos de tempo.
Nesse sentido, a presente formação pretende dotar os profissionais do exercício de conhecimentos práticos para um aconselhamento adequado e cientificamente correcto mas também que seja exequível e que lhes permita ajudar o cliente a atingir os seus objetivos.
 
Objetivos Gerais
  • Reconhecer a importância da alimentação nos objetivos de perda de massa gorda e no ganho de massa muscular
  • Saber identificar os hábitos alimentares essenciais a aconselhar ao indivíduo e a sua importância no âmbito de uma alimentação adequada e saudável
  • Saber os principais grupos de alimentos e os critérios de escolha dentro dos mesmos para escolhas alimentares mais conscientes e adequadas
  • Identificar os principais erros alimentares frequentes em programas de perda de massa gorda e nos de ganho de massa muscular
  • Esclarecer os mitos urbanos mais comuns e saber prestar um aconselhamento cientificamente correcto
  • Saber identificar oportunidades de suplementação e esclarecer o cliente sobre os cuidados a ter na escolha e início da toma de suplementos
 Destinatários
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
 
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Objetivos

IMPORTANTE:

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.
 
Metodologias de desenvolvimento da formação
Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala.
Será utilizada uma metodologia expositiva, demonstrativa e interativa.
 
Modelo de Avaliação:
Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação
 
Recursos Pedagógicos
Apresentação de diapositivos.
 
Informações Diversas
O preço inclui documentação de apoio.
 
Certificado/Diploma Atribuído
Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.
1 Unidade de Crédito para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

 

Programa

Conteúdos Programáticos

  • Princípios essenciais de uma alimentação saudável e equilibrada
  • Considerações essenciais para perda de massa gorda e ganho de massa muscular: como promover um défice ou excedente energético, gestão de macronutrientes, promover adaptações a longo prazo
  • Grupos de alimentos: critérios para uma escolha alimentar mais consciente e saudável
  • Mitos urbanos: a história por detrás do mito, como esclarecer melhor
  • Oportunidades de suplementação: cuidados a ter na toma de suplementos e critérios na escolha
  • Ferramentas práticas para o aconselhamento alimentar e para melhorar a compliance

Formador

Filipa Vicente

Investimento

42€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
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Perguntas frequentes

Como posso fazer a validação de créditos nas formações com certificação IPDJ?

No final de cada ação de formação, a Clínica das Conchas envia listagem de todos os formandos que estiveram presentes na formação, para o IPDJ.

O processo seguinte de atribuição dos créditos assim como o timing para a sua atribuição é da responsabilidade do IPDJ. Qualquer dúvida deverá entrar em contacto direto com o IPDJ.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Se pretender cancelar a minha inscrição como deverei fazer? Terei alguma penalização?

A desistência de uma inscrição definitiva, deverá ser comunicada por email para formacao@clinicadasconchas.pt com indicação do evento formativo que pretende desistir e o motivo. O valor da inscrição é devolvido mediante condições descritas no regulamento da formação.

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