Formação Clínica das Conchas

Sobre a formação

Nº Horas:

5

Capacidade máxima:

0

Créditos:

1

Horário:

09h00 - 14h00

Início:

14-02-2016

Fim:

14-02-2016

Localização

A alimentação é um pilar determinante para o praticante de exercício atingir os seus objetivos tanto no emagrecimento como no ganho de massa muscular.

No entanto, por um lado a sua importância é frequentemente negligenciada embora reconhecida e por outro verifica-se alguma dificuldade em motivar o cliente em melhorar os seus hábitos e escolhas alimentares de forma sustentável a longo prazo, e não durante curtos períodos de tempo.

Nesse sentido, a presente formação pretende dotar os profissionais do exercício de conhecimentos práticos para um aconselhamento adequado e cientificamente correto mas também que seja exequível e que lhes permita ajudar o cliente a atingir os seus objetivos.

1 UC para renovação do TPTEF e TPDT.

Razões para participar

Apresentação

A alimentação é um pilar determinante para o praticante de exercício atingir os seus objetivos tanto no emagrecimento como no ganho de massa muscular.

No entanto, por um lado a sua importância é frequentemente negligenciada embora reconhecida e por outro verifica-se alguma dificuldade em motivar o cliente em melhorar os seus hábitos e escolhas alimentares de forma sustentável a longo prazo, e não durante curtos períodos de tempo.

Nesse sentido, a presente formação pretende dotar os profissionais do exercício de conhecimentos práticos para um aconselhamento adequado e cientificamente correto mas também que seja exequível e que lhes permita ajudar o cliente a atingir os seus objetivos.

Objetivos Gerais

Reconhecer a importância da alimentação nos objetivos de perda de massa gorda e no ganho de massa muscular
Saber identificar os hábitos alimentares essenciais a aconselhar ao indivíduo e a sua importância no âmbito de uma alimentação adequada e saudável
Saber os principais grupos de alimentos e os critérios de escolha dentro dos mesmos para escolhas alimentares mais conscientes e adequadas
Identificar os principais erros alimentares frequentes em programas de perda de massa gorda e nos de ganho de massa muscular
Esclarecer os mitos urbanos mais comuns e saber prestar um aconselhamento cientificamente correto
Saber identificar oportunidades de suplementação e esclarecer o cliente sobre os cuidados a ter na escolha e início da toma de suplementos

Destinatários

Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Nutrição, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Objetivos

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Serão utilizadas as seguintes metodologias: trabalho de grupo, brainstorming; role-play; utilização de cenários clínicos; resolução de problemas realização de tarefas e reflexão crítica.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação e às condições em que a mesma decorreu.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados

Informações Diversas

O preço inclui documentação de apoio.

Os conteúdos de carácter teórico serão facultados aos formandos através do Perfil de Utilizador, inserido no site da Clínica das Conchas http://www.profissional.clinicadasconchas.pt/pt/conta/que terão acesso através de username e password do registo.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.

O certificado estará disponível, num prazo de 3 semanas, no perfil de utilizador.

1 UC para renovação Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

Programa

Conteúdos Programáticos

Princípios essenciais de uma alimentação saudável e equilibrada
Considerações essenciais para perda de massa gorda e ganho de massa muscular: como promover um défice ou excedente energético, gestão de macronutrientes, promover adaptações a longo prazo
Grupos de alimentos: critérios para uma escolha alimentar mais consciente e saudável
Mitos urbanos: a história por detrás do mito, como esclarecer melhor
Oportunidades de suplementação: cuidados a ter na toma de suplementos e critérios na escolha
Ferramentas práticas para o aconselhamento alimentar e para melhorar a compliance