Formação Clínica das Conchas

Sobre a formação

Nº Horas:

5

Capacidade máxima:

4

Créditos:

1

Horário:

09h00 - 14h00

Início:

21-02-2016

Fim:

21-02-2016

Localização

A alimentação para o ganho de massa muscular não é apenas uma dieta para “engordar”. Alimentar e nutrir os seus músculos implica boas escolhas alimentares e uma suplementação inteligente.

No presente curso pretende-se abordar os princípios e requisitos essenciais para o ganho de massa muscular assim como as recomendações mais importantes a ter em conta no planeamento alimentar, a escolha de alimentos, a estrutura das refeições e os suplementos mais adequados a este objetivo.

1 UC para renovação do TPTEF e TPDT.

Razões para participar

Apresentação

A alimentação para o ganho de massa muscular não é apenas uma dieta para “engordar”. Alimentar e nutrir os seus músculos implica boas escolhas alimentares e uma suplementação inteligente.

No presente curso pretende-se abordar os princípios e requisitos essenciais para o ganho de massa muscular assim como as recomendações mais importantes a ter em conta no planeamento alimentar, a escolha de alimentos, a estrutura das refeições e os suplementos mais adequados a este objetivo.

Objetivos Gerais

Reconhecer as necessidades e recomendações nutricionais para promover o ganho de massa muscular
Estabelecer os principais cuidados a ter no planeamento alimentar e escolha de alimentos
Conhecer os princípios ativos, dosagem e utilização dos suplementos mais adequados ao objetivp

Destinatários

Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Nutrição, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Objetivos

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 6 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala sendo a assiduidade mínima na globalidade de 100%, necessários para a obtenção do certificado de frequência de formação profissional.

Serão utilizadas as seguintes metodologias: trabalho de grupo, brainstorming; role-play; utilização de cenários clínicos; resolução de problemas realização de tarefas e reflexão crítica.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação e às condições em que a mesma decorreu.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados

Informações Diversas

O preço inclui documentação de apoio.

Os conteúdos de carácter teórico serão facultados aos formandos através do Perfil de Utilizador, inserido no site da Clínica das Conchas http://www.profissional.clinicadasconchas.pt/pt/conta/que terão acesso através de username e password do registo.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.

O certificado estará disponível, num prazo de 3 semanas, no perfil de utilizador.

1 UC para renovação Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

Programa

Conteúdos Programáticos

Os princípios essenciais para estruturar um plano para ganho de massa muscular e força
Os cuidados a ter nas escolhas alimentares
Estratégias para hardgainers, como aumentar a ingestão calórica
A suplementação essencial e eficaz em hipertrofia
Os truques mais avançados na suplementação
E a combinação certa de alimentação, treino e suplementação para mais resultados

Formador

Filipa Vicente

Investimento

42€

Desconto Especial:

5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas

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