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mar
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OBESIDADE E GESTÃO DE PESO
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Sobre a formação
Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
0
Créditos:
1
Horário:
15h00 - 20h00
Início:
19-03-2016
Fim:
19-03-2016
Se pudéssemos definir a obesidade, diríamos simplesmente que é o excesso de gordura corporal. No entanto este conceito está associado a um conjunto de complicações muito prejudiciais para o nosso organismo. Hipertensão, problemas cardiovasculares, pulmonares, complicações osteoarticulares e diabetes, são alguns dos problemas associados. Também a obesidade aumenta a probabilidade de aparecimento de alguns tipos de cancro, na mulher cancro do colo do útero, cancro da mama, endométrio, no homem, cancro do recto ou da próstata. A obesidade está intimamente relacionada com o estilo de vida da pessoa. Esta é a segunda causa de morte no mundo ocidental. Em Portugal estima-se que mais de 50% da população portuguesa apresenta excesso de peso ou obesidade. O treino para gerir o seu peso assume-se como mais de 50% dos objetivos de quem treina em ginásios ou outdoor! Optar por treinos de cardiovascular de alta intensidade ou na dita zona de queima de massa gorda? Musculação ou cardio? Ao conjuga-los, musculação antes ou depois do cardiovascular? Como potenciar o EPOC? Estas são questões que serão devidamente esclarecidas nesta formação.
1 UC para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a.
Razões para participar
Apresentação
Se pudéssemos definir a obesidade, diríamos simplesmente que é o excesso de gordura corporal. No entanto este conceito está associado a um conjunto de complicações muito prejudiciais para o nosso organismo. Hipertensão, problemas cardiovasculares, pulmonares, complicações osteoarticulares e diabetes, são alguns dos problemas associados. Também a obesidade aumenta a probabilidade de aparecimento de alguns tipos de cancro, na mulher cancro do colo do útero, cancro da mama, endométrio, no homem, cancro do recto ou da próstata. A obesidade está intimamente relacionada com o estilo de vida da pessoa. Esta é a segunda causa de morte no mundo ocidental. Em Portugal estima-se que mais de 50% da população portuguesa apresenta excesso de peso ou obesidade. O treino para gerir o seu peso assume-se como mais de 50% dos objetivos de quem treina em ginásios ou outdoor! Optar por treinos de cardiovascular de alta intensidade ou na dita zona de queima de massa gorda? Musculação ou cardio? Ao conjuga-los, musculação antes ou depois do cardiovascular? Como potenciar o EPOC? Estas são questões que serão devidamente esclarecidas nesta formação.
Destinatários
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
Objetivos
IMPORTANTE
A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.
Metodologias de desenvolvimento da formação
Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala sendo a assiduidade mínima na globalidade de 100%, necessários para a obtenção do certificado de frequência de formação profissional.
Serão utilizadas as seguintes metodologias: trabalho de grupo, brainstorming; role-play; utilização de cenários clínicos; resolução de problemas realização de tarefas e reflexão crítica.
Modelo de Avaliação:
Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação
Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação e às condições em que a mesma decorreu.
Recursos Pedagógicos e Espaços
Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.
Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados
Informações Diversas
Os formandos deverão trazer roupa desportiva e uma toalha para a componente prática.
O preço inclui documentação de apoio.
Os conteúdos de carácter teórico serão facultados aos formandos através do Perfil de Utilizador, inserido no site da Clínica das Conchas http://www.profissional.clinicadasconchas.pt/pt/conta/que terão acesso através de username e password do registo.
Certificado/Diploma Atribuído
Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.
O certificado estará disponível, num prazo de 3 semanas, no perfil de utilizador.
1 UC para renovação Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).
Programa
Conteúdos Programáticos
· Caracterização (conceito, epidemiologia e etiologia)
· Benefícios do exercício físico
· Evidência Científica (treino intervalado vs contínuo); Treino de Força e PMG
· Como avaliar? Técnicas de Terreno
· Prescrição exercício adaptada (atuais recomendações para prescrição exercício e eventuais contraindicações)
· Prescrição de Protocolos de PMG e aplicar uns aos outros
· Estudos de Caso
Formador
Investimento
42€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
Aceda ao desconto aqui
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