Sobre a formação
Nº Horas:
3,15
Capacidade máxima:
20
Créditos:
Horário:
10H00 - 13H15
Início:
07-05-2016
Fim:
07-05-2016
EXERCÍCIO, SAÚDE E BEM-ESTAR NA GRAVIDEZ E PÓS PARTO
O processo de gravidez e pós-parto engloba mudanças ao nível: fisiológico, emocional e social. Estas mudanças desencadeiam desconfortos físicos e desafios que podem ser ultrapassados com uma intervenção em saúde qualificada. Este evento visa dar ferramentas às mães e futuras mães para que consigam um equilíbrio físico e emocional na díade Mãe-bebé.
Razões para participar
Apresentação
O processo de gravidez e pós-parto engloba mudanças ao nível: fisiológico, emocional e social. Estas mudanças desencadeiam desconfortos físicos e desafios que podem ser ultrapassados com uma intervenção em saúde qualificada. Este evento visa dar ferramentas às mães e futuras mães para que consigam um equilíbrio físico e emocional na díade Mãe-bebé.
Destinatários
Grávidas, Mães e Acompanhantes.
Objetivos
IMPORTANTE
A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no máximo 6 dias úteis prévios à realização do evento. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.
Informações Diversas
Participantes deverão trazer roupa desportiva e uma toalha para a componente prática.
Gratuito para acompanhantes.
Programa
Conteúdos Programáticos
10:00-10:30 – Treino seguro durante a gravidez
Mestre Eunice Moura
10:30-11:00 – Nutrição: dicas e mitos na gravidez e pós-parto
Nutricionista Joana Vieira
11:00-11:15 – Healthy Break
11h15-11h45 – Amamentação - principais desafios
Enfermeira Carmen Ferreira (autora do site bebé saudável)
11h45-12h15 – Incontinência urinária - Fisioterapia e o períneo
Fisioterapeuta Soraia Rosa (especialista em Uroginecologia)
12h15-12h45 – Exercício na Gravidez (aula prática)
Mestre Eunice Moura
12h45-13h15 – Exercício no Pós-Parto (aula prática)
Mestre Eunice Moura
Formadores
Investimento
7.5€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
Aceda ao desconto aqui
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