Sobre a formação
A alimentação é um pilar determinante para o praticante de exercício atingir os seus objetivos tanto no emagrecimento como no ganho de massa muscular.No entanto, por um lado a sua importância é frequentemente negligenciada embora reconhecida e por outro verifica-se alguma dificuldade em motivar o cliente em melhorar os seus hábitos e escolhas alimentares de forma sustentável a longo prazo, e não durante curtos períodos de tempo.Nesse sentido, a presente formação pretende dotar os profissionais do exercício de conhecimentos práticos para um aconselhamento adequado e cientificamente correto mas também que seja exequível e que lhes permita ajudar o cliente a atingir os seus objetivos.
1 UC para renovação do TPTEF e TPDT.
Razões para participar
Apresentação
- Reconhecer a importância da alimentação nos objetivos de perda de massa gorda e no ganho de massa muscular
- Saber identificar os hábitos alimentares essenciais a aconselhar ao indivíduo e a sua importância no âmbito de uma alimentação adequada e saudável
- Saber os principais grupos de alimentos e os critérios de escolha dentro dos mesmos para escolhas alimentares mais conscientes e adequadas
- Identificar os principais erros alimentares frequentes em programas de perda de massa gorda e nos de ganho de massa muscular
- Esclarecer os mitos urbanos mais comuns e saber prestar um aconselhamento cientificamente correto
- Saber identificar oportunidades de suplementação e esclarecer o cliente sobre os cuidados a ter na escolha e início da toma de suplementos
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Nutrição e outros profissionais de saúde;
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
Objetivos
Programa
Conteúdos Programáticos
- Princípios essenciais de uma alimentação saudável e equilibrada
- Considerações essenciais para perda de massa gorda e ganho de massa muscular: como promover um défice ou excedente energético, gestão de macronutrientes, promover adaptações a longo prazo
- Grupos de alimentos: critérios para uma escolha alimentar mais consciente e saudável
- Mitos urbanos: a história por detrás do mito, como esclarecer melhor
- Oportunidades de suplementação: cuidados a ter na toma de suplementos e critérios na escolha
- Ferramentas práticas para o aconselhamento alimentar e para melhorar a compliance
Formador
Investimento
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
Perguntas frequentes
Como posso fazer a validação de créditos nas formações com certificação IPDJ?
No final de cada ação de formação, a Clínica das Conchas envia listagem de todos os formandos que estiveram presentes na formação, para o IPDJ.
O processo seguinte de atribuição dos créditos assim como o timing para a sua atribuição é da responsabilidade do IPDJ. Qualquer dúvida deverá entrar em contacto direto com o IPDJ.
O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.
Se pretender cancelar a minha inscrição como deverei fazer? Terei alguma penalização?
A desistência de uma inscrição definitiva, deverá ser comunicada por email para formacao@clinicadasconchas.pt com indicação do evento formativo que pretende desistir e o motivo. O valor da inscrição é devolvido mediante condições descritas no regulamento da formação.