CURSO FORMAR JOVENS FUTEBOLISTAS PARA O SUCESSO
Treino de Qualidades Físicas
5
mai
CURSO FORMAR JOVENS FUTEBOLISTAS PARA O SUCESSO
Treino de Qualidades Físicas

Reconhecendo as particularidades fisiológicas, cognitivas e comportamentais dos jovens futebolistas visar-se-á a sua preparação integral para se conseguir exponenciar o trabalho de formação. Abordar-se-á a avaliação funcional no futebolista, visando verificar a existência de limitações que possam representar elevado risco de lesão não traumática ou uma expressão menos eficiente dos gestos técnicos. Aprender a identificar essas limitações e a aplicar uma estratégia direcionada às mesmas é a melhor forma de garantir que qualquer atleta ou praticante de atividade física evita futuras lesões de sobrecarga, além de ser uma das formas de maximizar a eficiência dos gestos técnicos.

Depois de aquisição de conhecimentos no âmbito da avaliação da condição física, abordar-se-á o treino das capacidades motoras (força e capacidades coordenativas), o treino da ação tática e da tomada de decisão no futebol. Por fim, serão apresentadas propostas de planificação do trabalho a realizar com jovens futebolistas

 

Local:

Escola Secundária Pedro Alexandrino

 2620-182 Póvoa de Santo Adrião - Odivelas

 

3.2 UC para renovação Título Profissional de Treinador/a de Desporto - TPTD

Componente ESPECÍFICA – Modalidade: FUTEBOL - Graus I-II-II-IV

 

Edição Nº:
1
Tipologia:
Formação
Nº Horas:
16
Créditos:
3.2
Distrito:
LISBOA
Início:
05-05-2018
Horário:
09h00 - 14h00
Fim:
19-05-2018
Capacidade máxima:
20
Investimento:
135€
Profissões Relacionadas:
Técnico de Exercício Físico, Professor de Educação Física, Treinador Desportivo, Outra

Apresentação

Reconhecendo as particularidades fisiológicas, cognitivas e comportamentais dos jovens futebolistas visar-se-á a sua preparação integral para se conseguir exponenciar o trabalho de formação. Abordar-se-á a avaliação funcional no futebolista, visando verificar a existência de limitações que possam representar elevado risco de lesão não traumática ou uma expressão menos eficiente dos gestos técnicos. Aprender a identificar essas limitações e a aplicar uma estratégia direcionada às mesmas é a melhor forma de garantir que qualquer atleta ou praticante de atividade física evita futuras lesões de sobrecarga, além de ser uma das formas de maximizar a eficiência dos gestos técnicos.

Depois de aquisição de conhecimentos no âmbito da avaliação da condição física, abordar-se-á o treino das capacidades motoras (força e capacidades coordenativas), o treino da ação tática e da tomada de decisão no futebol. Por fim, serão apresentadas propostas de planificação do trabalho a realizar com jovens futebolistas.

 

Objetivos Gerais

  • Compreender os conceitos de anatomia funcional e interdependência regional
  • Compreender a relação desses conceitos com os mecanismos de lesão
  • Reconhecer os tipos de movimentos específicos ao futebol e as lesões mais comuns
  • Conhecer os diversos autores e abordagens existentes à avaliação funcional
  • Aprender como desenvolver uma bateria de avaliação funcional e a aplicar diversos testes
  • Aprender como interpretar os resultados e desenvolver um plano de prescrição adequado
  • Aprender e dominar a execução prática dos diversos exercícios correctivos a aplicar nos diversos casos
  • Aprender a gerir e planear o processo a longo prazo
  • Saber como adaptar o processo às várias condicionantes práticas
  • Conhecer o correcto reforço muscular e trabalho de flexibilidade a realizar
  • Otimizar período de aquecimento e retorno à calma
  • Reconhecer a importância das Capacidades Coordenativas no seio do Jogo de Futebol
  • Conhecer a importância da Velocidade na melhoria da performance do Futebolista
  • Compreender o contexto da Tomada de Decisão Dinâmica no Desporto
  • Construir programas de treino com especial enfoque no treino das diferentes capacidades coordenativas;
  • Produzir tarefas de exercitação para o Treino das diferentes manifestações da Velocidade;
  • Elaborar exercícios de treino que visem a melhoria da Tomada de Decisão 

 

Destinatários

  • Treinadores de Futebol dos diferentes níveis competitivos, Preparadores Físicos e Fisioterapeutas;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD). 

 Conteúdos Programáticos

Cronograma

Dia e Mês

Horas

Horário

Conteúdo

Formador

5 Maio

6

09h-15h

Avaliação funcional e treino corretivo em jovens futebolistas

André Sousa

12 Maio

5

09h-14h

Treino das capacidades motoras com jovens futebolistas

Bruno Baptista Valter Pinheiro

19 Maio

5

09h-14h

O treino da ação tática e da tomada de decisão no futebol

Bruno Baptista Valter Pinheiro

 

Avaliação Funcional

  • Definição e objectivo da Avaliação Funcional
  • Conceitos Teóricos (anatomia funcional e interdependência regional)
  • Análise dos principais movimentos específicos ao futebol
  • Análise e etiologia das lesões no futebol
  • Introdução às diferentes abordagens à avaliaçãoo funcional
  • Evidência científica
  • Aplicação prática
  • Interpretação dos resultados

Treino Correctivo

  • Introdução aos conceitos básicos do treino correctivo
  • Exercícios correctivos para cada uma das limitações identificadas nos testes de avaliação
  • Planeamento e aplicação prática
  • Casos práticos
  • Gestão Contínua do processo

O treino das capacidades motoras com jovens futebolistas

  • Treino de força adaptado para jogador futebol
  • Treino das capacidades coordenativas
    • O que são as capacidades coordenativas
    • Objetivos do treino das capacidades coordenativas
    • Quando treinar capacidades coordenativas
  • Treino das velocidades específica do futebol
    • As velocidades específicas do futebol
    • Objetivos no treino da velocidade
    • Critérios metodológicos para o treino da velocidade
    • As velocidades no contexto do futebol
  • Exercícios gerais
  • Exercícios específicos
  • Exercícios contextualizados

O Treino da ação tática e da tomada de decisão no futebol

  • Fatores que condicionam a tomada de decisão (fisiológicos, técnicos, psicológicos)
  • Hierarquização dos diferentes tipos de jogar (Fut 4, Fut 5, Fut 7)
  • Representatividade dos exercícios de treino
  • Elaboração de exercícios para o treino da tomada de decisão (jogos reduzidos e condicionados)

 

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.

 

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala, sendo a assiduidade mínima exigível na globalidade de 80%, necessários para a obtenção do certificado de frequência de formação profissional.

O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador em cada sessão.

Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.

 

Modelo de Avaliação

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação e às condições em que a mesma decorreu.

 

Assiduidade e Pontualidade

Para ter acesso ao certificado, o formando deverá estar presente em 80% da carga horária do curso. Serão registadas presenças em cada sessão.

O formando deverá ser pontual. Para efeitos de contabilização de presença, permitir-se-á uma tolerância de 15 minutos antes do início da cada sessão.

 

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados

 

Informações Diversas

A inscrição inclui documentação de apoio.

Os conteúdos de carácter teórico serão facultados aos formandos através do Área Pessoal, inserido no site Formação Clínica das Conchas http://www.formacao.clinicadasconchas.pt/pt/conta/ que terão acesso através de username e password do registo.

 

Certificado/Diploma Atribuído

No final do curso será atribuído um Certificado de Frequência em Formação Profissional.

O certificado estará disponível, num prazo de 2 semanas, na Área Pessoal, inserido no site Formação Clinica das Conchas.

3.2 UC para renovação Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD), Componente ESPECÍFICA – Modalidade: FUTEBOL - Graus I-II-II-IV

 

Perguntas Frequentes – clique aqui

 

Vagas e Critérios de Seleção

Vagas limitadas

Seleção por ordem de chegada das inscrições e cumprimento dos requisitos de acesso.

O Club Clínica das Conchas reserva-se no direito de cancelar a formação caso não haja um número mínimo de participantes ou ocorrer qualquer outro motivo que obste à realização da formação, procedendo apenas à devolução total do valor da inscrição, quando tiver havido um pagamento, sem que possa ser reclamado qualquer outro direito indemnizatório.

 

Desistências e Devoluções

No caso de desistência de uma inscrição definitiva, (comunicada por email para formacao@clinicadasconchas.pt, no mínimo com 4 dias úteis antes da formação) a Clínica das Conchas devolverá o valor previamente pago pelo cliente, cobrando contudo, uma taxa de gestão de €20 (vinte euros) para fazer face a custos administrativos.

 

Consulte o Regulamento do Centro de Formação

VOLTAR
Adicionar à Wishlist:
Quer saber mais sobre esta formação? Contacte-nos!
Voltar