TREINO DE POTÊNCIA, AGILIDADE E VELOCIDADE

Apresentação

Nos dias de hoje existem inúmeras metodologias e ferramentas de trabalho ao nível do treino desportivo. Sendo a potência, a “plenitude” das diferentes manifestações de força, é importante que os profissionais tenham a capacidade de perceber as potencialidades e limitações dessas novas tendências, e conseguirem de acordo com a modalidade, e os objectivos específicos de cada atleta, planear a estratégia mais eficiente para conseguir elevar a performance desportiva ao máximo.

Objetivos Gerais

A formação de treino de potência, tem como objectivos gerais, capacitar os formandos de:

• Conhecimento dos fatores condicionantes da potência;
• Domínio dos fundamentos fisiológicos e metodológicos do treino de potência;
• Métodos e ferramentas de avaliação da potência (Plataformas de salto / Biodex);
• Métodos de treino de potência e ferramentas de controle durante o treino (Push).

Destinatários

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Depois de fazer a inscrição/encomenda, dispõe de 5 dias para efetuar o pagamento. Caso não o faça, a compra será automaticamente cancelada, obrigando a uma nova inscrição.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala, sendo a assiduidade mínima exigível na globalidade de 100%, necessários para a obtenção do certificado de frequência de formação profissional.

O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador na sessão.

Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação e às condições em que a mesma decorreu.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados.

Informações Diversas

A fatura recibo será disponibilizada em formato digital na Área Pessoal do formando, no separador “Encomendas”, no site da Formação Clínica das Conchas.

Os participantes deverão trazer roupa prática que lhes permita treinar adequadamente

O material pedagógico de apoio à formação será disponibilizado aos formandos, em suporte digital, na Área Pessoal, no site da Formação Clínica das Conchas, após a realização do curso/formação.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência de Formação Profissional (homologado pelo IPDJ), disponível em formato digital, num prazo de 2 semanas, na Área Pessoal no site da Formação Clinica das Conchas.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Perguntas Frequentes – clique aqui

Conteúdos Programáticos

Potência Muscular

• Definição de Potência
• Relação entre a Força e a Potência
• Métodos de avaliação e treino de Potência
  • Utilização de plataformas de salto, sistema push e fotocélulas
• Inclusão do treino de potência no planeamento de treino

Treino de Pliometria

• Definição de treino de Pliometria
• Correlação com a Força e a Potência
• Avaliação
• Planeamento e Periodização

 Treino de Agilidade e Velocidade

• Definição de Agilidade e Velocidade
• Correlação com a Força e a Potência
• Avaliação
• Planeamento e Periodização