NUTRIÇÃO APLICADA NO DESPORTO: ATLETAS DE ENDURANCE, BODYBUILDING E MODALIDADES COLECTIVAS

Apresentação

A nutrição pode ter um papel ergogénico quando aplicadas devidamente as estratégias nutricionais que facilitem qualquer processo de adaptação e assimilação do treino e promovam uma melhoria de uma ou mais capacidades físicas do indivíduo.

A periodização nutricional, a correta manipulação dos nutrientes ao longo do dia e estratégias de tapering ou cutting são algumas das metodologias utilizadas em que o nutricionista se pode basear para poder adequar o planeamento alimentar à fase de treino ou competição mas também à modalidade específica em que está a trabalhar.

Objetivos Gerais

• Identificar as necessidades nutricionais do atleta em diferentes modalidades
• Conhecer as estratégias aplicáveis de periodização nutricional de acordo com a natureza da modalidade
• Saber estabelecer um planeamento alimentar adequado de acordo com a fase da época e o objetivo definido

Destinatários

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Nutrição, Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Depois de fazer a inscrição/encomenda, dispõe de 5 dias para efetuar o pagamento. Caso não o faça, a compra será automaticamente cancelada, obrigando a uma nova inscrição.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala, sendo a assiduidade mínima exigível na globalidade de 100%, necessários para a obtenção do certificado de frequência de formação profissional.

O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador na sessão.

Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação e às condições em que a mesma decorreu.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados.

Informações Diversas

A fatura recibo será disponibilizada em formato digital na Área Pessoal do formando, no separador “Encomendas”, no site da Formação Clínica das Conchas.

O material pedagógico de apoio à formação será disponibilizado aos formandos, em suporte digital, na Área Pessoal, no site da Formação Clínica das Conchas, após a realização do curso/formação.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência de Formação Profissional (homologado pelo IPDJ), disponível em formato digital, num prazo de 2 semanas, na Área Pessoal no site da Formação Clinica das Conchas.

Perguntas Frequentes – clique aqui

Conteúdos Programáticos

• Necessidades nutricionais do atleta de endurance (maratona, triatlo e ciclismo)
• Estratégias nutricionais aplicáveis na melhoria da performance do atleta de endurance: training low e carb loading
• Planeamento alimentar em desportos de equipa: necessidades e estratégias nutricionais aplicáveis
• Periodização nutricional de acordo com a fase competitiva