EXERCÍCIO CLÍNICO PARA O OMBRO

Apresentação

Atualmente cerca de 20-30% das pessoas sofrem de dores no ombro.

Aprenda a prevenir as lesões no ombro, adquirindo conhecimento sobre os principais testes de avaliação e razões da sua aplicação, quais os desequilíbrios musculares associados, quais os exercícios contraindicados dependendo de contextos específicos e qual o treino de reforço muscular e de flexibilidade a realizar.

Objetivos Gerais

• Identificar as várias articulações do complexo articular do ombro, descrever a mecânica de funcionamento do ombro e reconhecer o conceito de ritmo escápulo-umeral
• Habilitar na realização de testes de avaliação para o ombro, fomentado a sua compreensão e interpretação dos resultados
• Identificar exercícios e posturas que poderão ser prejudiciais para a articulação do ombro
• Conhecer o correcto reforço muscular e trabalho de flexibilidade a realizar
• Ser capaz de prescrever, orientar e supervisionar sessões de treino que potenciam um ombro forte e saudável

Destinatários

• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
• Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD);

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Depois de fazer a inscrição/encomenda, dispõe de 5 dias para efetuar o pagamento.

Caso não o faça, a compra será automaticamente cancelada, obrigando a uma nova inscrição.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação contínua, em regime de e-learning.

O processo de ensino-aprendizagem é interativo e à distância com uso de plataforma web, onde o formador comunica com formandos de forma síncrona (em tempo real).

O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através da permissão de entrada na videoconferência, bem como a visualização da presença durante a sessão.

Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Em que dispositivo devo assistir à formação? Computador? Tablet? Smartphone?

Como em qualquer plataforma tecnológica, e porque não somos responsáveis pela mesma, falhas podem acontecer.

No entanto, pela nossa experiência na realização deste tipo de eventos online e, embora seja possível visualizar em tablet ou smartphone, o computador é o dispositivo com menor probabilidade de erro, pelo que aconselhamos que se possível o utilize.

Informações Diversas

A fatura recibo será disponibilizada em formato digital na Área Pessoal do formando, no separador “ENCOMENDAS”, no site da Formação Clínica das Conchas.

O material pedagógico de apoio à formação será disponibilizado aos formandos, em suporte digital, na Área Pessoal, no site da Formação Clínica das Conchas, após a realização do curso/formação.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência de Formação Profissional (homologado pelo IPDJ), disponível em formato digital, num prazo de 2 semanas, na Área Pessoal no site da Formação Clínica das Conchas.

0.7 UC (Unidades de Crédito) para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

Equiparação de formação contínua à distância a formação presencial - Dec-Lei nº 18-A/2020 de 23 Abril.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Perguntas Frequentes – clique aqui

Conteúdos Programáticos

• Introdução e Epidemiologia
• Anatomia do Complexo Articular do Ombro
• Testes de avaliação de dor no ombro
• Desequilíbrios musculares, postura e dor no ombro – a sua relação
• Exercícios contra-indicados em função de determinados contextos específicos
• Exercícios de reforço muscular para a coifa dos rotadores, estabilizadores da omoplata e core
• Exercícios de treino neuro-muscular específicos
• Testes para despistar encurtamento grande e pequeno peitoral e grande dorsal
• Exercícios de alongamento a realizar
• Elaboração de planos de treino para um ombro forte e saudável
• Apresentação e discussão de estudos caso