AVALIAÇÃO FUNCIONAL E TREINO CORRETIVO

• Vai-te permitir perceber mais objetivamente a que nível dependem os complexos articulares uns dos outros
• Vai-te permitir selecionar uma bateria de testes que se adapte aos teus clientes/atletas
• Conseguirás identificar a(s) causa(s) das assimetrias na execução de alguns exercícios por parte dos teus clientes/ atletas
• Vais conseguir prescrever um plano de prescrição adequado ao teu clientes com base nos resultados obtidos
• Irás aprender e dominar a execução prática dos diversos exercícios correctivos a aplicar nos diversos casos
• Conseguirás executar e criar as melhores variações de exercícios
• Com referência Nacional, autor de capítulos de “Avaliação e prescrição de treino funcional” e ex-preparador físico de Atletas Internacionais

1. Compreender os conceitos de anatomia funcional e interdependência regional
2. Compreender a relação desses conceitos com os mecanismos de lesão
3. Conhecer os diversos autores e abordagens existentes à avaliação funcional
4. Aprender como desenvolver uma bateria de avaliação funcional e a aplicar diversos testes
5. Aprender como interpretar os resultados e desenvolver um plano de prescrição adequado
6. Aprender e dominar a execução prática dos diversos exercícios correctivos a aplicar nos diversos casos
7. Aprender a gerir e planear o processo a longo prazo
8. Saber como adaptar o processo às várias condicionantes práticas

Avaliação Funcional

• Definição e objetivo da Avaliação Funcional
• Conceitos Teóricos (anatomia funcional e interdependência regional)
• Introdução às diferentes abordagens (FMS, SFMA, DNS e MAG7)
• Relação da análise do movimento humano e prevenção de lesões
• Ênfase no padrão resiratório e como utilizar corretamente o diafragma
• Apresentação de estudos-caso

Treino Corretivo

• Introdução aos conceitos básicos do treino correctivo
• Exercícios correctivos para cada uma das limitações identificadas nos testes de avaliação
• Planeamento e aplicação prática
• Casos práticos
• Gestão contínua do processo