EXERCÍCIO CLÍNICO NA OBESIDADE

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Online Síncrona

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Detalhes
Razões para participar
Objetivos
Programa

Sobre a formação

Nº Horas:

Capacidade máxima:

Créditos:

1.0

Horário:

14h00 - 19h00

Início:

09-10-2021

Fim:

09-10-2021

A aula online síncrona será disponibilizada em ARQUIVO por tempo limitado.

Para quem é:

Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde
Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)

Razões para participar

Através uma abordagem científica abordar-se-á o papel do exercício clinico na obesidade.

Tendo por base o conhecimento da fisiopatologia da obesidade, serão apresentadas as respostas agudas e crónicas ao exercício aeróbio e resistido ao nível do metabolismo em adultos com excesso de peso e obesidade em contraste com adultos saudáveis.

Será também discutido o efeito do exercício contínuo de intensidade moderada e o treino intervalado de alta intensidade assim como o impacto das diferentes variáveis do treino resistido no metabolismo e na composição corporal nas populações obesas.

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Objetivos

Dotar os formandos de competências de prescrição de exercício físico como uma ferramenta terapêutica não farmacológica para a intervenção na Obesidade
Compreender o que é a Obesidade e o seu impacto na saúde e qualidade de vida dos indivíduos
Reconhecer o exercício físico como ferramenta terapêutica e as suas recomendações de prescrição

Programa

Exercício Clínico na Obesidade

Fisiopatologia
- Repercussões no metabolismo
- Repercussões na composição corporal
Exercício aeróbio
- Exercício contínuo de intensidade moderada
- Exercício intervalado de alta intensidade
Exercício resistido dinâmico
- Como manipular das variáveis de treino?
  - Resistência
  - Séries
  - Repetições
  - Velocidade de execução
  - Tipo de contração
  - Intervalo de recuperação
  - Ordem dos exercícios
Seleção dos exercícios
- Como selecionar os exercícios de treino?
- Exercícios utilizando o peso corporal
- Exercícios utilizando pesos livres
- Exercícios utilizando aparelhos funcionais
- Como integrar o exercício aeróbio
  - Treino concorrente
  - Periodização
Avaliação e Prescrição do Exercício
Exercício Aeróbio, Resistido e Combinado
- Sessões individuais
- Sessões em circuito
Controlo e monitorização da sessão de treino