AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE TREINO CARDIORESPIRATÓRIO

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Detalhes
Razões para participar
Objetivos
Programa
Formador

Sobre a formação

Nº Horas:

Capacidade máxima:

Créditos:

1.6

Horário:

09h00 - 18h00

Início:

02-10-2021

Fim:

02-10-2021

Para quem é:

Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

Razões para participar

Esta formação alia uma forte componente prática à teoria, visa dotar os formandos dos conhecimentos essenciais para avaliar e prescrever exercício cardiorespiratório em contexto de treino personalizado

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Objetivos

Avaliação da Condição Cardiorespiratória
Reconhecer a avaliação pré-exercício
Conhecer a importância da condição cardiorespiratória
Avaliar a condição cardiorespiratória
Prescrição de Exercício Condição Cardiorespiratória
Linhas orientadoras da prescrição de exercício cardiorespiratório
Métodos básicos e avançados de treino cardiorespiratório
Linhas orientadoras de periodização do treino

Programa

Avaliação e Prescrição de Treino de Cardiorespiratório

Avaliação da Condição Cardiorespiratória
- Avaliação pré-exercício
- Procedimentos pré-teste
- Avaliação da CCR (protocolo e procedimentos)
- Determinação e análise dos resultados
Prescrição de Exercício Condição Cardiorespiratória
- Prescrição de Exercício
- Linhas orientadoras prescrição exercício
  - Princípio FITT-VP
  - Prescrição de exercício cardiorespiratório
  - Frequência/Intensidade
  - Tempo/Intensidade
  - Tipo
  - Volume
  - Progressão
Conceitos gerais – bioenergética
- Enquadramento teórico
- Métodos de treino das vias energéticas
Periodização