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Sobre a formação

Nº Horas:
24
Capacidade máxima:
18
Créditos:
4.8
Horário:
09h00 - 18h00
Início:
12-03-2022
Fim:
20-03-2022

  Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem e outros profissionais de saúde
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)

 

Razões para participar

  • Vais aprender a avaliar e prescrever exercício para uma fase especial da vida, em que cada vez mais é solicitado acompanhamento técnico qualificado
  • Conseguirás identificar as mudanças ao nível: fisiológico, emocional e social que ocorrem durante a gravidez e o pós-parto
  • Reconhecerás as contra-indicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gravidez
  • Ficarás capaz de planear e implementar com total segurança sessões de exercício físico para mulheres grávidas e na recuperação do parto, com base na evidência científica mais atual
  • Dominarás conceitos como o de avaliação da diástase abdominal e fortalecimento do pavimento pélvico
  • Vai-te permitir diferenciar no mercado de trabalho numa fase especial de vida em que cada vez mais é procurado acompanhamento técnico qualificado, seja pelas mães seja pelos empregadores
  • Formadora de renome Internacional, FT. Maria João Alvito, referência na área da Preparação para o Nascimento

 

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Objetivos

  1. Conseguir identificar as mudanças ao nível: fisiológico, emocional e social que ocorrem durante a gravidez e o pós-parto
  2. Compreender e dominar o que avaliar na gravidez e no pós-parto
  3. Ficar apto a planear e implementar com total segurança sessões de treino para mulheres grávidas e na recuperação do parto

 

Programa

 

Exercício Físico na Gravidez - 16 horas - 12-13 Março 2022
  • Componente teórica
    • Contextualização da atividade física e exercício na gravidez
    • Alterações físicas e emocionais durante os 9 meses
    • Diretrizes sobre a atividade física e exercício físico na gravidez
    • Benefícios do exercício físico na gravidez /parto
    • Contra indicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gravidez
    • Sinais de alerta versus sinais de parto
    • Pavimento pélvico, educação através do exercício e prevenção de complicações perineais
    • Caracterização de um plano de sessão
    • Indicações e precauções na prática da atividade física
    • Condições de base
  • Componente Prática
    • Avaliação na gravidez
    • Planificação de sessões de ginástica para grávidas
    • Execução de sessões práticas com diferentes materiais
    • Reavaliação das sessões práticas
    • Resolução de cenários clínicos

Exercício Físico na Recuperação do Parto - 8 horas - 20 Março 2022
  • Componente teórica
    • Contextualização da atividade física na recuperação do parto.
    • Alterações físicas e emocionais no pós parto
    • Diretrizes sobre a recuperação do parto
    • Benefícios do exercício físico no pós parto
    • Pavimento pélvico e complicações do pós parto
    • Caracterização de um plano de sessão
    • Indicações e precauções na prática da atividade física
  • Componente prática
    • Avaliação
    • Planificação de sessões de recuperação do parto
    • Execução de sessões práticas com diferentes materiais
    • Reavaliação das sessões práticas

 

Formador

Maria João Alvito

Investimento

329€
Pague em prestações mensais:
2X, 3X, 4X, 5X, 6X, 7X, 8X, 9X, 10X, 11X, 12X, 13X, 14X, 15X, 16X, 17X, 18X, 19X
a partir de 20.61 €
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
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