EXERCÍCIO CLÍNICO PARA O PÉ E TIBIOTÁRSICA

• Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e reduzir a incidência de lesões nos clientes
• Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação realizar
• Dominar a avaliação das pressões dos pés (estática) e dos movimentos de cada osso do pé (dinâmica) com vista à personalização do treino do Seu cliente
• Saber interpretar lesões e patologias específicas com vista à prescrição de exercícios específicos
• Obter uma abordagem detalhada e crítica do movimento do pé

1. Contextualização e revisão anatómica do complexo articular do pé e tibiotársica
2. Perceber as implicações do treino barefoot em cadeia aberta ou fechada
3. Introdução à relação anatómica do pé com o resto do corpo durante a marcha
4. Perceber a importância do timing na estrutura e função do pé
5. Reflexão sobre o papel do treinador no exercício clínico do pé e tibiotársica

Exercício Clínico para o Pé e Tibiotársica

• Enquadramento e revisão anatómica do complexo articular do pé e tibiotársica
  • Movimentos articulares vs ósseos
  • Interpretação do movimento do pé em cadeia aberta vs fechada
  • A importância dos pontos de apoio e a sua relação com a mobilidade e estabilidade do pé
  • Olhar detalhado sobre a pronação e a supinação
• Implicações anatómicas do movimento do pé no resto do corpo (e vice-versa)
  • Interpretação de pressões plantares
  • Relações detalhadas entre o contacto com o solo e o movimento e a estabilidade do resto do corpo
  • A pronação e a supinação de todo o corpo
• Implicações na dor crónica
  • Análise do movimento do pé
  • Reflexão sobre movimentos a promover e a coordenar
  • Exemplos específicos
• Abordagem científica do problema
  • Artigos úteis
  • Vocabulário científico útil