EXERCÍCIO CLÍNICO NA HIPERTENSÃO

Adquire conhecimentos essenciais para prescrever exercício físico como uma ferramenta terapêutica não farmacológica para a intervenção na Hipertensão.

Formato
Online Síncrona

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Detalhes
Razões para participar
Objetivos
Programa
Formador

Sobre a formação

Nº Horas:

Capacidade máxima:

Créditos:

1.0

Horário:

09h00 - 14h00

Início:

09-10-2022

Fim:

09-10-2022

A aula online síncrona será disponibilizada em ARQUIVO por tempo limitado.

Para quem é:

Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde
Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)

Razões para participar

Através uma abordagem científica e uma forte componente prática abordar-se-á o papel do exercício clinico na hipertensão.

Inicialmente, tendo por base o conhecimento da fisiopatologia da hipertensão, serão apresentadas as respostas agudas e crónicas ao exercício aeróbio e resistido ao nível da função hemodinâmica em pessoas com hipertensão em contraste com adultos saudáveis.

Serão também apresentadas as contraindicações para o exercício físico e as repercussões da medicação na resposta ao exercício agudo.

Posteriormente, será também discutido o efeito do exercício contínuo de intensidade moderada e o treino intervalado de alta intensidade assim como o impacto das diferentes variáveis do treino resistido na função hemodinâmica nas populações com hipertensão.

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Objetivos

Dotar os formandos de competências de prescrição de exercício físico como uma ferramenta terapêutica não farmacológica para a intervenção na Hipertensão
Compreender o que é a Hipertensão e o seu impacto na saúde e qualidade de vida dos indivíduos
Reconhecer o exercício físico como ferramenta terapêutica e as suas recomendações de prescrição

Programa

Exercício Clínico na Hipertensão

Fisiopatologia
Contraindicações para o exercício físico
Respostas agudas e crónicas ao exercício aeróbio
- Exercício contínuo de intensidade moderada
- Exercício intervalado de intensidade vigorosa
Respostas agudas e crónicas ao exercício resistido
- Exercício Estático
- Exercício Dinâmico
- Variáveis de treino
  - Carga de treino
  - Séries
  - Repetições
  - Velocidade de execução
  - Intervalo de recuperação
  - Ordem dos exercícios
  - Seleção dos exercícios
Avaliação e Prescrição do Exercício
- Exercício Aeróbio, Resistido e Combinado
  - Sessões individuais
  - Sessões em circuito
Controlo e monitorização da sessão de treino