A COLUNA VERTEBRAL: AVALIAÇÃO E INTERVENÇÃO PARA SAÚDE E ALTA PERFORMANCE

• Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e reduzir a incidência de lesões na coluna vertebral nos clientes
• Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação funcional realizar para a coluna vertebral
• Diferencia e aborda os conceitos de avaliação postural estática e dinâmica
• Conhecer as disfunções e patologias mais comuns da coluna vertebral
• Saber identificar que exercícios correctivos deverá prescrever para restabelecer o equilíbrio funcional e muscular
• Conseguir dominar a manipulação de um conjunto de variáveis no âmbito da prescrição de exercício (número de repetições, intensidade (%RM), entre outras.
• Curso classificado com avaliação de 9,4 valores pelos formandos ao longo de mais de 8 Edições

1. Identificar a anatomia da coluna vertebral e descrever a mecânica de funcionamento
2. Compreender as várias patologias relacionadas com a coluna vertebral
3. Habilitar na realização de testes de avaliação para a coluna, fomentado a sua compreensão e interpretação dos resultados
4. Análise prática da postura estática e dinâmica
5. Desenvolver programas de intervenção adequados e eficazes para disfunções da coluna.
6. Conhecer o correto reforço muscular e trabalho de flexibilidade a realizar com vista à prevenção de lesões e otimização de funcionamento da coluna vertebral
7. Otimizar o rendimento desportivo em diferentes modalidades desportivas através da prevenção de lesões e otimização do funcionamento da coluna vertebral

Anatomia Funcional

• Anatomia da coluna vertebral
• Cinesiologia e biomecânica da coluna vertebral
• Mecanismos estabilizadores da coluna
• Carga mecânica e processo de lesão

Testes de Avaliação

• Principais patologias e desequilíbrios da coluna vertebral (hérnias discais, espondilolisteses, escolioses, hiperlordoses, hipercifoses)
• Testes de avaliação passivos e ativos
• Testes funcionais
• Avaliação da mobilidade articular

Fisiopatologia | Patologias da Coluna Vertebral

• Definição, semiologia, incidência, factores de risco e classificação
• Identificação das principais patologias da coluna vertebral
• Fluxograma de avaliação de um doente por parte de um Médico
• Tratamento conservador Vs cirúrgico
• Orientações de recuperação do doente operado

Exercício Clínico para a Coluna Vertebral

• Análise cinesiológica e mecânica de vários exercícios de força
• Exercícios de reforço muscular específicos
• Fundamentar a opção pela escolha de equipamento (elásticos vs pesos livres vs máquinas)
• Construção de protocolos de treino de forma fundamentada direcionados para a saúde e performance da coluna vertebral
• Desenvolvimento de um programa de treino
• Apresentação e discussão de Estudos Caso