Sobre a formação

Nº Horas:
10
Capacidade máxima:
15
Créditos:
1.0
Horário:
Sáb. 14h-19h | Dom. 15h-20h
Início:
15-04-2023
Fim:
16-04-2023

Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

  
 

Razões para participar

  • Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e reduzir a incidência de lesões nos ombros dos utentes
  • Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação realizar
  • Conhecer as lesões e patologias mais comuns do ombro e como as prevenir
  • Saber identificar que exercícios terapêuticos, deverá prescrever em função do Seu cliente.
  • Realiza uma análise biomecânica e cinesiológica de vários exercícios de treino de força que permitem a melhoria da saúde e alto rendimento do ombro
  • Reúne 2 especialistas Nacionais, com caráter interdisciplinar, na temática do Ombro e com expressão Internacional em Sociedades relacionas com o Ombro.
  • Articulação com a prática e com o que é realmente realizado no “terreno”

 

Objetivos

  1. Identificar as várias articulações do complexo articular do ombro, descrever a mecânica de funcionamento do ombro e reconhecer o conceito de ritmo escápulo-umeral
  2. Dominar o conceito de plano de omoplata e identificar os pares de força no ombro
  3. Identificar as patologias mais comuns relacionadas com o ombro
  4. Habilitar na realização de testes de avaliação para o ombro, fomentado a sua compreensão e interpretação dos resultados
  5. Identificar exercícios e posturas que poderão ser prejudiciais para articulação do ombro
  6. Conhecer o correto reforço muscular e trabalho de flexibilidade a realizar
  7. Realizar uma análise cinesiológica e mecânica de vários exercícios de força
  8. Ser capaz de manipular variáveis metodológicas (ex: repetições, séries, etc) e mecânicas (ex: braço de força resistente, etc) para otimizar o processo de prescrição de exercício para a saúde e alta performance do ombro
  9. Otimizar o rendimento desportivo em diferentes modalidades desportivas através da prevenção de lesões e otimização do funcionamento do ombro

 

Programa

 

Anatomia Funcional do Ombro

  • Osteocinemática e Artocinemática
  • Movimento articular (diferentes fases) e ritmo escápulo-umeral
  • Sistema ativo e passivo de estabilização
  • Importância Plano da Omoplata
  • Importância coifa dos rotadores

Avaliação do Ombro

  • Testes Passivos e Ativos
  • Testes Especiais e Musculares
  • Testes específicos para escápula – categorização de disfunção segundo Kibler
  • Testes de avaliação rigidez da cápsula

Prevenção do Síndrome de Conflito- Patologia Coifa dos Rotadores

  • Definição e Classificação
  • Fatores de Risco e Etiologia

Prática Laboratorial (sistematização de abordagens de prevenção e intervenção)

  • Prevenção do défice de rotação interna do ombro
  • Técnicas de mobilização da cápsula posterior
  • Exercícios de reforço muscular específicos (coifa dos rotadores e músculos estabilizadores da omoplata) e de alongamento
  • Análise cinesiológica e mecânica de vários exercícios de força
  • Fundamentar a opção pela escolha de equipamento (elásticos vs pesos livres vs máquinas)
  • Treino do Core – análise de exercícios e sua relação com o ombro
  • Treino Excêntrico – suas potencialidades
  • Treino sensório-motor – como o utilizar
  • Construção de programas de treino, manipulando as variáveis metodológicas (ex: repetições, séries, etc) e mecânicas (ex: braço de força resistente, etc) com vista à otimização do processo de prescrição de exercício para a saúde e alta performance do ombro

 

Investimento

150€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas

Perguntas frequentes

Como posso fazer a validação de créditos nas formações com certificação IPDJ?

No final de cada ação de formação, a Clínica das Conchas envia listagem de todos os formandos que estiveram presentes na formação, para o IPDJ.

O processo seguinte de atribuição dos créditos assim como o timing para a sua atribuição é da responsabilidade do IPDJ. Qualquer dúvida deverá entrar em contacto direto com o IPDJ.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

Se pretender cancelar a minha inscrição como deverei fazer? Terei alguma penalização?

A desistência de uma inscrição definitiva, deverá ser comunicada por email para formacao@clinicadasconchas.pt com indicação do evento formativo que pretende desistir e o motivo. O valor da inscrição é devolvido mediante condições descritas no regulamento da formação.

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