DIAFRAGMA E RESPIRAÇÃO - OTIMIZAÇÃO DA PERFORMANCE EM ATLETAS E NAS DISFUNÇÕES POSTURAIS

1. Conhecer e compreender o racional (anatomia, fisiologia, fisiopatologia) do diafragma e sua relação com o sistema postural
2. Compreender a relação desses conceitos com os mecanismos de disfunção músculo-esquelética e lesão
3. Identificar, recolher e interpretar a informação relevante do exame subjetivo em Disfunções Posturais
4. Dotar os formandos de conhecimento para a avaliação e prescrição de exercício, seguro e eficaz, para prevenção de disfunção músculo-esquelética e, em caso de presença de patologia, para reabilitação da mesma
5. Perceber como desenvolver uma bateria de avaliação funcional e a aplicar diversos testes
6. Aprender e dominar a execução prática dos diversos exercícios correctivos e otimizar a performance dos clientes
7. Aplicar o raciocínio clínico em contexto prático

Diafragma e Respiração - Otimização da Performance em Atlaetas e nas Disfunções Posturais

• O Papel do Diafragma
  • Anatomia funcional e fisiologia integrada no sistema postural
  • Disfunções posturais, como avaliar e intervir
  • Prevenção de lesões associadas ao papel do diafragma
  • Casos Clínicos e prática baseada na evidência
• Treino Corretivo
  • Introdução ao treino corretivo para otimização da performance
  • Exercícios corretivos para cada uma das limitações identificadas nos testes de avaliação
  • Planeamento e aplicação prática
  • Casos práticos
• Mudança comportamental e adesão ao plano delineado. Sucesso vs. Insucesso