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Sobre a formação

Nº Horas:
24
Capacidade máxima:
18
Créditos:
2.4 TEF
Horário:
09h00 - 18h00
Início:
13-01-2024
Fim:
21-01-2024

  Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem e outros profissionais de saúde
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)

  

Razões para participar

  • Vais aprender a avaliar e prescrever exercício para uma fase especial da vida, em que cada vez mais é solicitado acompanhamento técnico qualificado
  • Conseguirás identificar as mudanças ao nível: fisiológico, emocional e social que ocorrem durante a gravidez e o pós-parto
  • Reconhecerás as contra-indicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gravidez
  • Ficarás capaz de planear e implementar com total segurança sessões de exercício físico para mulheres grávidas e na recuperação do parto, com base na evidência científica mais atual
  • Dominarás conceitos como o de avaliação da diástase abdominal e fortalecimento do pavimento pélvico
  • Vai-te permitir diferenciar no mercado de trabalho numa fase especial de vida em que cada vez mais é procurado acompanhamento técnico qualificado, seja pelas mães seja pelos empregadores
  • Formadora de renome Internacional, FT. Maria João Alvito, referência na área da Preparação para o Nascimento

 

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Objetivos

  1. Conseguir identificar as mudanças ao nível: fisiológico, emocional e social que ocorrem durante a gravidez e o pós-parto
  2. Compreender e dominar o que avaliar na gravidez e no pós-parto
  3. Ficar apto a planear e implementar com total segurança sessões de treino para mulheres grávidas e na recuperação do parto

 

Programa

 

Exercício Físico na Gravidez - 16 horas - 13 e 14 janeiro 2024
  • Componente teórica
    • Contextualização da atividade física e exercício na gravidez
    • Alterações físicas e emocionais durante os 9 meses
    • Diretrizes sobre a atividade física e exercício físico na gravidez
    • Benefícios do exercício físico na gravidez /parto
    • Contra indicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gravidez
    • Sinais de alerta versus sinais de parto
    • Pavimento pélvico, educação através do exercício e prevenção de complicações perineais
    • Caracterização de um plano de sessão
    • Indicações e precauções na prática da atividade física
    • Condições de base
  • Componente Prática
    • Avaliação na gravidez
    • Planificação de sessões de ginástica para grávidas
    • Execução de sessões práticas com diferentes materiais
    • Reavaliação das sessões práticas
    • Resolução de cenários clínicos

Exercício Físico na Recuperação do Parto - 8 horas - 21 Janeiro 2024
  • Componente teórica
    • Contextualização da atividade física na recuperação do parto.
    • Alterações físicas e emocionais no pós parto
    • Diretrizes sobre a recuperação do parto
    • Benefícios do exercício físico no pós parto
    • Pavimento pélvico e complicações do pós parto
    • Caracterização de um plano de sessão
    • Indicações e precauções na prática da atividade física
  • Componente prática
    • Avaliação
    • Planificação de sessões de recuperação do parto
    • Execução de sessões práticas com diferentes materiais
    • Reavaliação das sessões práticas

 

Formador

Maria João Alvito

Investimento

339€
Pague em prestações mensais:
2X, 3X, 4X, 5X, 6X, 7X, 8X, 9X, 10X, 11X
a partir de 34.21 €
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
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Perguntas frequentes

Que tipo de certificado obtenho no final da formação?

No final da formação irás receber um Certificado de Frequência de Formação Profissional DGERT, em formato digital, disponível na tua AREA PESSOAL, no prazo de 2 semanas após término da ação. 

Posso deduzir o valor da formação no meu IRS, como despesa de educação?

Sim, as nossas formações são certificadas pela DGERT, o que significa que poderás incluir como despesas de educação no IRS.

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