Sobre a formação

Nº Horas:
10
Capacidade máxima:
15
Créditos:
1.0 TEF
Horário:
Sábado:14h-19h e Domingo: 9h-14h
Início:
13-04-2024
Fim:
14-04-2024

 A aula online síncrona será disponibilizada em ARQUIVO por tempo limitado.

Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

 

Razões para participar

  • Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e reduzir a incidência de lesões na coluna vertebral nos clientes
  • Dominar a relação anatómica entre vários segmentos da coluna vertebral
  • Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação funcional realizar para a coluna vertebral
  • Conhecer as disfunções e patologias mais comuns da coluna vertebral
  • Saber identificar que exercícios correctivos deverá prescrever para restabelecer o equilíbrio funcional e muscular
  • Adquirir mais precisão na prescrição de exercício em populações com dor na coluna vertebral
  • Permite um contínuo mais coerente entre a medicina e o exercício

 

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Objetivos

  1. Avaliar o movimento da coluna vertebral, integrando as complexas relações interarticulares
  2. Domínio das consequências da dor na coluna em movimentos funcionais
  3. Vou ter em conta a disfunção motora, assim como a adaptação à mesma na prescrição de exercício
  4. Conseguir prescrever exercício reduzindo a sobrecarga sobre a coluna vertebral
  5. Dominar a relação anatómica entre vários segmentos da coluna vertebral
  6. Conhecer as disfunções mais comuns da coluna vertebral
  7. Adquirir mais precisão na prescrição de exercício em populações com dor na coluna vertebral

 

Programa

 

A Coluna Vertebral
  • Anatomia da coluna vertebral
  • Mobilidade e relação interarticular na coluna vertebrall
  • Avaliação do movimento da coluna
  • Introdução aos termos de variabilidade e coordenação aplicados ao movimento dinâmico e complexo da coluna vertebral
  • Caracterização (baseada na literatura) do movimento patológico da dor lombar
  • Prescrição de exercício clínico para diferentes fenótipos de dor lombar
    • Selecionar exercícios com objetivos diferentes (refinamento proprioceptico, aumento de variabilidade motora, coordenação, estabilidade ou ativação neuromuscular) para fenótipos diferentes de dor lombar
  • Prescrição de exercício clínico adaptada a patologias da coluna vertebral
    • Selecionar exercícios com características diferentes (uni vs bilateral, plano de movimento, driver, amplitude, braço de força, velocidade, etc) de acordo com os diferentes contextos e indivíduos

 

Investimento

160€
Pague em prestações mensais:
2X, 3X, 4X, 5X, 6X, 7X, 8X, 9X, 10X, 11X, 12X, 13X, 14X, 15X, 16X
a partir de 11.60 €
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
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Perguntas frequentes

Que tipo de certificado obtenho no final da formação?

No final da formação irás receber um Certificado de Frequência de Formação Profissional DGERT, em formato digital, disponível na tua AREA PESSOAL, no prazo de 2 semanas após término da ação. 

Posso deduzir o valor da formação no meu IRS, como despesa de educação?

Sim, as nossas formações são certificadas pela DGERT, o que significa que poderás incluir como despesas de educação no IRS.

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