Sobre a formação

Nº Horas:
62h: 41h presenciais + 21h online
Capacidade máxima:
15
Créditos:
10.3 Técnicos de Exercício e Treinadores
Horário:
Sábado e Domingo | Ver Programa
Início:
28-09-2024
Fim:
14-12-2024

 As aulas online síncronas serão disponibilizadas em ARQUIVO por tempo limitado.

   Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)

Razões para participar

  

  • Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e reduzir a incidência de lesões nos clientes
  • Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação realizar
  • Dominar a avaliação postural estática e dinâmica com vista à personalização do treino do teu cliente
  • Conhecer as lesões e patologias de cada articulação
  • Saber identificar que exercícios terapêuticos, deverá prescrever em função do teu cliente
  • Reúne especialistas Nacionais nas várias temáticas, e, com caráter interdisciplinar (Médicos, Fisiologistas do Exercício, Fisioterapeuta e Osteopatas)
  • Taxa de empregabilidade de quase 100% para quem realiza o curso

 

Objetivos

  1. Conhecer as principais patologias e a intervenção de treino a adotar no pé e tibiotársica, joelho, anca, coluna lombar, dorsal e cervical e ombro
  2. Melhorar na avaliação individualizada de cada cliente, identificando testes específicos por região anatómica e razões da sua aplicabilidade
  3. Dominar a modificação de variáveis metodológicas (ex: repetições, séries, etc) e mecânicas (ex: braço de força resistente, etc) para otimizar o processo de prescrição de EXERCÍCIO CLÍNICO
  4. Ficar capaz de obter RESULTADOS de forma SEGURA e EFICIENTE salvaguardando a máxima SAÚDE músculo-esquelética do cliente

 

Programa

Cronograma

O curso decorre aos sábados e domingos

Dia e Mês

Sessão

Horas

Horário

Conteúdo

Formador

28 set.

Sáb.

1

5

14h

Anatomia Palpatória

João Espírito Santo

29 set.

Dom.

2

5

09h

Avaliação Postural Global

João Pedro Antunes

12 out.

Sáb.

3

5

14h

Fundamentos da Biomecânica na Prevenção de Lesões

Paulo Santos

13 out.

Dom.

4

online

4

09h

Avaliação Funcional

Geraldino Barbosa

26 out.

Sáb.

5

online

0,5

13h

Avaliação Contínua 1

 

6

5

14h

Exercício Clínico para o Pé e Tibiotársica

Paulo Caramelo

27 out.

Dom.

7

5

09h

Exercício Clínico para a Coluna Cervical

Patrícia Almeida

02 nov.

Sáb.

8

online

6

09h

O Joelho: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

Geraldino Barbosa

Mário Vale

Sara Costa

09 nov.

Sáb.

9

6

14h

16 nov.

Sáb.

10

online

5

14h

A Coluna Vertebral: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

Paulo Caramelo

 

17 nov.

Dom.

11

5

09h

17 dez.

Sáb.

12

online

5

14h

O Ombro: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

António Cartucho

Rodrigo Ruivo

01 dez.

Dom.

13

5

09h

14 dez.

Sáb.

14

online

0,5

14h

Avaliação Contínua 2

 

04 jan.

Sáb.

online

1

14h

Exame Final - momento de avaliação extra

 

 

 

 

 

 

 

  

Sessão 1 - Anatomia Palpatória

  • Anatomia Palpatória da cabeça, pescoço e tronco (ossos, articulações e músculos)
  • Anatomia Palpatória do membro superior (ossos, articulações e músculos)
  • Anatomia Palpatória do membro inferior (ossos, articulações e músculos)
  • Ensino prático das diferentes regiões do corpo, através da palpação
  • Análise prática de ações musculares e respetivos constituintes anatómicos
  • Resolução de estudo de caso

Sessão 2 - Avaliação Postural Global

  • Objetivos da análise postural
  • Relação da postura com os centros de pressão e de massa
  • Avaliação postural do pé, joelhos, pélvis, tórax e cabeça
  • Dissociação e integração dos principais segmentos nos 3 planos de movimento
  • Identificação de limitações estruturais e/ou funcionais
  • Identificação de “eventos essenciais” posturais da marcha
  • Educação postural: mobilidade, controlo e coordenação

Sessão 3 - Fundamentos da Biomecânica na Prevenção de Lesões

  • Fatores biomecânicos que influenciam a capacidade de produzir força (sistemas de alavancas; braço de força e braço de resistência; linha da resistência; tipos de resistências; relação força-comprimento; relação força-velocidade; outras propriedades músculo-esqueléticas)
  • Aplicação dos conceitos biomecânicos à prescrição de exercícios de força (comparação biomecânica de exercícios; manipulação de curvas de força e dos fatores biomecânicos que influenciam a capacidade de produzir força)

Sessão 4 - Avaliação Funcional

  • Definição e objetivo da avaliação funcional
  • Conceitos teóricos
  • Introdução às diferentes abordagens (FMS, SFMA, DNS e MAG7)
  • Evidência científica
  • Como criar uma bateria de avaliação
  • Testes funcionais
  • Interpretação de resultados

Sessão 5 - Avaliação Contínua 1

  • Aplicação de um teste escrito de avaliação de conhecimentos dos conteúdos minitrados até esta data

Sessão 6 - Exercício Clínico para o Pé e Tibiotársica

  • Enquadramento e revisão anatómica do complexo articular do pé e tibiotársica
    • Movimentos articulares vs ósseos
    • Interpretação do movimento do pé em cadeia aberta vs fechada
    • A importância dos pontos de apoio e a sua relação com a mobilidade e estabilidade do pé
    • Olhar detalhado sobre a pronação e a supinação
  • Implicações anatómicas do movimento do pé no resto do corpo (e vice-versa)
    • Interpretação de pressões plantares
    • Relações detalhadas entre o contacto com o solo e o movimento e a estabilidade do resto do corpo
    • A pronação e a supinação de todo o corpo
  • Implicações na dor crónica
    • Análise do movimento do pé
    • Reflexão sobre movimentos a promover e a coordenar
    • Exemplos específicos
  • Abordagem científica do problema
    • Artigos úteis
    • Vocabulário científico útil

Sessão 7 - Exercício Clínico para a Coluna Cervical

  • Introdução e Epidemiologia da Patologia e Disfunção da Coluna Cervical
  • Anatomia e Biomecânica da Coluna Cervical
  • Dor Cervical: Patologia vs Disfunção - O que a Evidência nos diz?
  • Dor e o seu impacto no controlo motor
  • Avaliação da Coluna Cervical
  • Exercício na Dor Cervical: Evidência e Prática
  • Apresentação e discussão estudos-caso

Sessão 8 e 9 - O Joelho: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

  • Anatomia funcional do joelho
    • Osteocinemática e artrocinemática
    • Sistema passivo e activo de estabilização
    • Relação biomecânica do pé-joelho-anca
    • Importância da análise postural
  • Avaliação física
    • Importância da equipa multidsciplinar
    • Testes passivos
    • Testes musculares
    • Testes funcionais
  • Patologias do joelho
    • Definição, semiologia, incidência, factores de risco e classificação
    • Síndrome banda iliotibial
    • Síndrome rotuliano doloroso (Síndrome patelo-femural)
    • Tendinopatia rotuliana
  • Tratamento conservador VS cirúrgico
  • Tratamento conservador
    • Identificar técnicas de terapia manual eficazes para o joelho.
    • Conhecer e aplicar técnicas de libertação miofascial para as patologias de joelho
    • Conceito de cadeias miofasciais e outras estratégias de alongamento em cadeia (meridianos miofasciais, RPG, SGA, yoga)
    • Proposta de tratamento para cada patologia
    • Prescrição de exercício teurapêutico: recomendações no âmbito das variáveis metodológicas (intensidade, número de repetições, séries, etc) e de variáveis mecânicas
    • Cuidados a ter na realização dos exercícios: agachamento, lunges, peso morto unilateral, entre outros

Sessão 10 e 11 - A Coluna Vertebral: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

  • Anatomia da coluna vertebral
  • Mobilidade e relação interarticular na coluna vertebral
  • Avaliação do movimento da coluna
  • Introdução aos termos de variabilidade e coordenação aplicados ao movimento dinâmico e complexo da coluna vertebral
  • Caracterização (baseada na literatura) do movimento patológico da dor lombar
  • Prescrição de exercício clínico para diferentes fenótipos de dor lombar
    • Selecionar exercícios com objetivos diferentes (refinamento proprioceptico, aumento de variabilidade motora, coordenação, estabilidade ou ativação neuromuscular) para fenótipos diferentes de dor lombar
  • Prescrição de exercício clínico adaptada a patologias da coluna vertebral
    • Selecionar exercícios com características diferentes (uni vs bilateral, plano de movimento, driver, amplitude, braço de força, velocidade, etc) de acordo com os diferentes contextos e indivíduos

Sessão 12 e 13 - O Ombro: Avaliação e Intervenção para a Saúde e Alta Performance

  • Anatomia Funcional do Ombro
    • Osteocinemática e Artocinemática
    • Movimento articular (diferentes fases) e ritmo escapulo-umeral
    • Sistema ativo e passivo de estabilização
    • Importância Plano da Omoplata
    • Importância coifa dos rotadores
  • Avaliação do Ombro
    • Testes Passivos e Ativos
    • Testes Especiais e Musculares
    • Testes específicos para escápula – categorização de disfunção segundo Kibler
    • Testes de avaliação rigidez da cápsula
  • Prevenção do Síndrome de Conflito- Patologia Coifa dos Rotadores
    • Definição e Classificação
    • Fatores de Risco e Etiologia
  • Prática Laboratorial (Sistematização de abordagens de prevenção e intervenção)
    • Prevenção do défice de rotação interna do ombro. Técnicas de mobilização da cápsula posterior
    • Exercícios de reforço muscular específicos (coifa dos rotadores e músculos estabilizadores da omoplata) e de alongamento
    • Análise cinesiológica e mecânica de vários exercícios de força
    • Fundamentar a opção pela escolha de equipamento (elásticos vs pesos livres vs máquinas)
    • Treino do Core – análise de exercícios e sua relação com o ombro
    • Treino Excêntrico – suas potencialidades
    • Treino sensório-motor – como o utilizar
    • Construção de programas de treino, manipulando as variáveis metodológicas (ex: repetições, séries, etc) e mecânicas (ex: braço de força resistente, etc) com vista à otimização do processo de prescrição de exercício para a saúde e alta performance do ombro

Sessão 14 - Avaliação Contínua 2

  • Aplicação de um teste escrito de avaliação de conhecimentos, dos conteúdos ministrados após o 1º momento de avaliação

Exame Final

  • Este momento extra de avaliação destina-se a quem falte, reprove em avaliação contínua ou queira melhorar a nota obtida
  • Teste escrito de avaliação de conhecimentos sobre a totalidade dos módulos ministrados
  • Para teres acesso ao processo de avaliação, deves estar presente em 80% da carga horária do curso (em direto e/ou na plataforma-aulas gravadas)
  • Para seres considerado aprovado no curso, a nota obtida, deverá ser igual ou superior a 9,5 valores (escala de avaliação 0-20 valores)

Bónus

  • Acesso à gravação das aulas online da especialização por período limitado de tempo
  • Fichas template com ilustração de exercícios para criação de sequências de treino terapêutico
  • Acesso à comunidade privada e exclusiva da especialização

  

Investimento

696€ / 650€ / 595€
até 30-07-24
Pague em prestações mensais:
2X, 3X, 4X, 5X, 6X, 7X
a partir de 90.95 €
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas

Perguntas frequentes

Posso deduzir o valor da formação no meu IRS, como despesa de educação?

 Sim, as nossas formações são certificadas pela DGERT, o que significa que poderás incluir como despesas de educação no IRS.

Esta formação atribui créditos para a renovação do meu título profissonal TEF?

Sim, esta formação atribui UCs para renovação do título profissional de tecnico de exercicio físico.

Podes verificar o número de UCs no inicio da página no item CREDITOS.

Que tipo de certificado obtenho no final da formação?

No final da formação irás receber um Certificado de Frequência de Formação Profissional DGERT, em formato digital, disponível na tua AREA PESSOAL, num prazo de 2 semanas após término da ação. 

Garantia incondicional de 10 dias

Garantia incondicional de 10 dias! Se nos primeiros 10 dias das formações - Especialização Exercico Clinico para Saude Musculo-Esqueletica, para Populações Especiais e Academia de Maternidade, achares que não faz sentido para ti continuar, basta enviar email para formacao@clinicadasconchas.pt e pedir o reembolso. Apenas queremos na especialização pessoas motivadas.

Posso fracionar o meu pagamento?

Os cursos com facilidade de pagamento têm essa referência na página do curso. Na inscrição pode selecionar pagar a totalidade ou dividir em prestações, escolhendo o número de mensalidades que pretende.

Estou inscrito numa formação síncrona-100% online- com hora marcada. Quando recebo o acesso?

O link para aceder à formação é enviado por email, 1 DIAS ANTES, da data de início.

Certifique-se de que a mensagem não foi enviada para a sua pasta de SPAM.

Como posso fazer a validação de créditos nas formações com certificação IPDJ?

No final de cada ação de formação, a Clínica das Conchas envia listagem de todos os formandos que estiveram presentes na formação, para o IPDJ.

O processo seguinte de atribuição dos créditos assim como o timing para a sua atribuição é da responsabilidade do IPDJ. Qualquer dúvida deverá entrar em contacto direto com o IPDJ.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

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