Sobre a formação

Nº Horas:
4
Capacidade máxima:
15
Créditos:
0.4 TEF
Horário:
14h00 - 18h00
Início:
23-03-2024
Fim:
23-03-2024

 A aula online síncrona será disponibilizada em ARQUIVO por tempo limitado.

 

Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)

 

Razões para participar

  • Saberei identificar e manipular as variáveis FITT-VP (frequência, intensidade, tipo, tempo, volume e progressão) com vista à otimização da perda de massa gorda
  • Adquirir um racional clínico que permita selecionar que metodologias prescrever tendo em conta as características do meu cliente
  • Dominar a prescrição de exercício para a perda de massa gorda com vista à personalização do treino do teu cliente
  • Saberei identificar e justificar os principais mitos associados ao exercício num processo de emagrecimento
  • Saberei justificar fisiologicamente as diversas metodologias de treino, desde as mais tradicionais às mais inovadoras

 

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Objetivos

  1. Definir excesso de peso e obesidade
  2. Métodos de avaliação e quantificação da gordura corporal
  3. Vantagens e desvantagens do método de avaliação da composição corporal
  4. Avaliação e interpretação de estudos caso

 

Programa

  

Metodologias Avançadas de Treino na Prevenção e Tratamento da Obesidade e Excesso de Peso
  • Treino tradicional para a perda de massa gorda
    • Breve revisão das vias energéticass
    • Treino aeróbio
    • Treino de força
  • Metodologias Avançadas de Treino
    • Aeróbio em jejum - uma estratégia eficaz?
    • Treino intervalado de alta intensidade (HIIT) – Como aplicar?
    • Treino em circuito
    • Treino combinado
  • Recomendações finais

 

 

Formador

Rúben Francisco

Investimento

65€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas

Aceda ao desconto aqui
TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Também te poderá interessar

30% desconto
EXERCÍCIO CLÍNICO PARA O OMBRO
7 de mar | 5H | Online Síncrona

Perguntas frequentes

Que tipo de certificado obtenho no final da formação?

No final da formação irás receber um Certificado de Frequência de Formação Profissional DGERT, em formato digital, disponível na tua AREA PESSOAL, no prazo de 2 semanas após término da ação. 

Posso deduzir o valor da formação no meu IRS, como despesa de educação?

Sim, as nossas formações são certificadas pela DGERT, o que significa que poderás incluir como despesas de educação no IRS.

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Precisa de Ajuda?

Quer saber mais sobre esta formação?