Sobre a formação

Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
30
Créditos:
0.5 TEF
Horário:
14h00 - 19h00
Início:
29-06-2024
Fim:
29-06-2024

 A aula online síncrona será disponibilizada em ARQUIVO por tempo limitado.

  Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

 

Razões para participar

  • Destaque Profissional: ao concluíres esta formação, irás tornar-te um especialista em prescrição de exercício físico para idosos
  • Conhecimento Especializado: serás capaz de discutir e identificar necessidades dos idosos na sua qualidade física
  • Avaliação técnica individualizada: terás acesso a estratégias de avaliação individual adaptado a cada situação
  • Impacto Positivo na Comunidade: participar nesta formação permitirá que faças a diferença na vida dos idosos em Portugal, promovendo uma terceira idade ativa, saudável e independente
  • Adaptação a Necessidades Específicas: essa habilidade de personalização permitirá que cries programas de exercícios seguros e eficazes, maximizando os benefícios para cada indivíduo

 

Objetivos

  1. Capacitar os participantes com conhecimentos atualizados sobre os efeitos do envelhecimento no corpo humano, fornecendo uma compreensão abrangente das mudanças físicas e fisiológicas que ocorrem na terceira idade
  2. Desenvolver habilidades práticas para a prescrição de exercícios físicos adequados e seguros para idosos, levando em consideração as suas condições de saúde, limitações individuais e objetivos específicos
  3. Proporcionar uma compreensão aprofundada das técnicas de treino que visam melhorar a mobilidade, a força muscular, o equilíbrio e a resistência cardiovascular dos idosos, promovendo assim a autonomia e a qualidade de vida
  4. Ensinar estratégias de adaptação de exercícios para atender às necessidades de idosos com condições de saúde pré-existentes, garantindo a segurança e a eficácia do programa de exercícios
  5. Capacitar os participantes a tornarem-se facilitadores experientes, capazes de motivar e engajar idosos na prática regular de exercícios físicos, promovendo uma mentalidade positiva em relação ao envelhecimento e aos seus benefícios para a saúde
  6. Compreender as alterações musculares, ósseas e articulares associadas ao envelhecimento, a fim de selecionar exercícios apropriados que visem melhorar a função física e diminuir o risco de lesões
  7. Dominar as técnicas de motivação e comunicação eficazes para incentivar os idosos a adotarem um estilo de vida ativo, destacando os benefícios físicos, emocionais e sociais da prática regular de exercícios físicos

 

Programa

  

Exercício Físico na 3ª Idade

  • Impacto do envelhecimento vs. inatividade física nos sistemas fisiológicos em repouso e esforço
    • Envelhecimento vs. inatividade física e componente músculo-esquelética
    • Envelhecimento vs. inatividade física e sistema cardiovascular, respiratório e nervoso
  • Envelhecimento vs. inatividade física e capacidade cognitiva
  • Exercício, envelhecimento e uma vida independente
  • Envelhecimento e comportamento postural
  • Avaliação funcional nos idosos
  • Expoente motivacional nos idosos
  • Reduzindo o comportamento sedentário nos idosos
  • Prescrição de exercício
    • Considerações no treino cardiorrespiratório
    • Considerações no treino força muscular
    • Considerações no treino de equilíbrio
    • Considerações em condições clínicas específicas

 

Formador

Tiago Moreira

Investimento

75€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas

Perguntas frequentes

Posso deduzir o valor da formação no meu IRS, como despesa de educação?

 Sim, as nossas formações são certificadas pela DGERT, o que significa que poderás incluir como despesas de educação no IRS.

Esta formação atribui créditos para a renovação do meu título profissonal TEF?

Sim, esta formação atribui UCs para renovação do título profissional de tecnico de exercicio físico.

Podes verificar o número de UCs no inicio da página no item CREDITOS.

Que tipo de certificado obtenho no final da formação?

No final da formação irás receber um Certificado de Frequência de Formação Profissional DGERT, em formato digital, disponível na tua AREA PESSOAL, num prazo de 2 semanas após término da ação. 

Estou inscrito numa formação síncrona-100% online- com hora marcada. Quando recebo o acesso?

O link para aceder à formação é enviado por email, 1 DIAS ANTES, da data de início.

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