Sobre a formação

Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
20
Créditos:
0.5 TEF
Horário:
09h00 - 14h00
Início:
22-06-2024
Fim:
22-06-2024

  Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

 

Razões para participar

  • Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e reduzir a incidência de lesões nos ombros dos utentes
  • Adquirir um racional clínico que permita selecionar que testes de avaliação realizar
  • Saber identificar que exercícios terapêuticos, deverá prescrever em função do teu cliente
  • Realiza uma análise biomecânica e cinesiológica de vários exercícios de treino de força que permitem a melhoria da saúde e alto rendimento do ombro
  • Com especialista Nacional, ex-coordenador Europeu da Sociedade Europeia da Reabilitação de Ombro e Cotovelo e autor de inúmeros artigos científicos

 

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Objetivos

  1. Identificar as várias articulações do complexo articular do ombro, descrever a mecânica de funcionamento do ombro e reconhecer o conceito de ritmo escápulo-umeral
  2. Habilitar na realização de testes de avaliação para o ombro, fomentado a sua compreensão e interpretação dos resultados
  3. Identificar exercícios e posturas que poderão ser prejudiciais para a articulação do ombro
  4. Conhecer o correcto reforço muscular e trabalho de flexibilidade a realizar
  5. Ser capaz de prescrever, orientar e supervisionar sessões de treino que potenciam um ombro forte e saudável

 

Programa

  

Exercício Clínico para o Ombro
  • Introdução e Epidemiologia
  • Anatomia do Complexo Articular do Ombro
  • Testes de avaliação de dor no ombro
  • Desequilíbrios musculares, postura e dor no ombro – a sua relação
  • Exercícios contra-indicados em função de determinados contextos específicos
  • Exercícios de reforço muscular para a coifa dos rotadores, estabilizadores da omoplata e core
  • Exercícios de alongamento a realizar (prática)
  • Exercícios de treino neuro-muscular específicos
  • Testes para despistar encurtamento grande e pequeno peitoral e grande dorsal
  • Exercícios de alongamento a realizar
  • Elaboração de planos de treino para um ombro forte e saudável
  • Apresentação e discussão de estudos caso

 

Formador

Rodrigo Ruivo

Investimento

75€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
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Perguntas frequentes

Que tipo de certificado obtenho no final da formação?

No final da formação irás receber um Certificado de Frequência de Formação Profissional DGERT, em formato digital, disponível na tua AREA PESSOAL, no prazo de 2 semanas após término da ação. 

Posso deduzir o valor da formação no meu IRS, como despesa de educação?

Sim, as nossas formações são certificadas pela DGERT, o que significa que poderás incluir como despesas de educação no IRS.

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