Sobre a formação

Nº Horas:
18
Capacidade máxima:
22
Créditos:
1.8 TEF
Horário:
Sáb. 14h | Dom. 09h
Início:
16-11-2024
Fim:
24-11-2024

 As aulas online síncronas serão disponibilizadas em ARQUIVO por tempo limitado.

 

 Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

 

 

 

Razões para participar

  • Permite realmente aliar o Exercício à Saúde e reduzir o risco de quedas na 3ª idade
  • Permite perceber o impacto do envelhecimento nos sistemas fisiológico, cardiovascular, respiratório e nervoso, assim como na componente músculo-esquelética
  • Adquirir um racional clínico que permita aplicar uma bateria de testes físicos funcionais específica para idosos
  • Aborda estratégias para a promoção do equilíbrio, mobilidade articular, força e potência muscular e aptidão cardiorrespiratória em idosos.
  • Permite otimizar a prescrição do exercício físico nos idosos, manipulando diferentes variáveis de treino
  • Engloba a aprendizagem e a aplicação de exercícios da dupla tarefa com interferências motoras e cognitivas
  • Reúne 2 Especialistas Nacionais no âmbito da temática

 

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Objetivos

  1. Apresentação de um continuum que engloba a bateria de testes físicos funcionais específica para idosos, classificação sistemática e criação de perfis, e uma prescrição de exercícios tendo como base a avaliação de testes físicos funcionais
  2. Revisão das abordagens científicas tradicionais e metodologias emergentes na redução do tempo sedentário, na promoção do equilíbrio, força e potência muscular e aptidão cardiorrespiratória em idosos
  3. Objetivos a trabalhar nesta população conjeturando muito além do tema Exercício e Saúde

 

Programa

 O curso decorre aos sábados e domingos no horário discriminado abaixo

Dia e Mês

Sessão

Horário

Horas

Conteúdo

Formador

16 nov.

Sáb.

1

14h

5

Alterações fisiológicas associadas ao envelhecimento e à inatividade física

Estratégias de retenção e integração da atividade física na rotina diária

Rúben Francisco

17 nov.

Dom.

2

09h

5

Avaliação física funcional, composição corporal e determinação do risco de quedas

Rúben Francisco

23 nov.

Sáb.

3

14h

4

Prescrição exercício:

Treino do equilíbrio

Treino das capacidades cardiorespiratórias

Treino da força muscula

Tiago Moreira

24 nov.

Dom.

4

09h

4

Prescrição exercício:

Treino da Mobilidade Articular

Treino Neural e Qualidade de Vida

Tiago Moreira

 

 

 

 

 

 

 

Alterações Fisiológicas associadas ao envelhecimento e à inatividade física
  • Aptidão Aeróbia
  • Aptidão Muscular
  • Equilíbrio
  • Capacidade Cognitiva

Estratégias de Retenção e Integração da Atividade Física na rotina diária
  • Motivação para a Atividade Física
  • Estabelecimento de objetivos
  • Programas Integrando Exercícios Funcionais nas Tarefas Quotidianas
  • Tecnologia para promover atividade físicas

Avaliação física, funcional, composição corporal e determinação do risco de quedas
  • Avaliação da composição corporal
  • Avaliação da Força e Massa Muscular
  • Avaliação das Atividades Quotidianas
  • Avaliação Funcional nos Idosos
  • Avaliação do Risco de Quedas
  • Avaliação Postural
  • Avaliação do Comportamento Sedentário
  • Atividade Física
  • Exemplos de Sucesso

Prescrição de exercício físico
  • Programas Multicomponentes para Prevenir o Declínio da Aptidão Física Funcional e Equilíbrio
  • Tipos de Programas Multicomponentes e respetivas considerações no:
    • Treino do Equilíbrio
    • Treino Cardiorrespiratório
    • Treino da Força Muscular
    • Treino da mobilidade articular
      • Prescrição de exercícios corretivos para melhoria da mobilidade das várias articulações para seniores ativos e com pouca mobilidade
    • Treino neural e qualidade de vida
      • Utilidade da dupla tarefa com interferências motoras e cognitivas
      • Treino para estimular a memória e a concentração e atenuar patologias

 

Investimento

250€
Desconto Especial:
5% para inscrição em grupo de 2 pessoas
10% para inscrição em grupo de mais de 2 pessoas
TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Também te poderá interessar

PILATES EQUIPAMENTOS INICIAÇÃO - NÍVEL 1
1 de nov | 16H | Presencial

Perguntas frequentes

Como faço a minha inscrição numa formação?

Para fazeres a tua inscrição, clica em “QUERO INSCREVER-ME”. Se ainda não és utilizador registado faz o REGISTO e termina a inscrição. A tua inscrição é válida após efetuares o pagamento.

Esta formação atribui créditos para a renovação do meu título profissional TEF?

Sim, esta formação atribui Unidades de Crédito – UCs- para renovação do título profissional de técnico de exercício físico.

Que tipo de certificado obtenho no final da formação?

No final da formação irás receber um Certificado de Frequência de Formação Profissional DGERT, em formato digital, disponível na tua AREA PESSOAL, no prazo de 2 semanas após término da ação. 

Estou inscrito numa formação síncrona-100% online- com hora marcada. Quando recebo o acesso?

O link para aceder à formação é enviado por email, 1 DIAS ANTES, da data de início.

Verifica se a mensagem não foi enviada para a pasta de SPAM.

Se não conseguir assistir a aula ao vivo, perco o conteúdo?

Não. As aulas são gravadas e terás acesso à gravação por um período de 8 dias após a formação ser disponibilizada na plataforma. 

A minha inscrição será paga pela minha entidade patronal. Como devo indicar os dados de faturação?

Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição. 

Posso deduzir o valor da formação no meu IRS, como despesa de educação?

Sim, as nossas formações são certificadas pela DGERT, o que significa que poderás incluir como despesas de educação no IRS.

Posso fracionar o meu pagamento?

Os cursos com facilidade de pagamento têm essa referência na página do curso. Na inscrição podes selecionar pagar a totalidade ou dividir em prestações, escolhendo o número de mensalidades que pretendes.

Como posso fazer a validação de créditos nas formações com certificação IPDJ?

No final de cada ação de formação, a Clínica das Conchas envia listagem de todos os formandos que estiveram presentes na formação, para o IPDJ.

O processo seguinte de atribuição dos créditos assim como o timing para a sua atribuição é da responsabilidade do IPDJ. Qualquer dúvida deverá entrar em contacto direto com o IPDJ.

O número de contribuinte será utilizado pelo IPDJ para atribuição das unidades de crédito da formação. Verifique que o mesmo está correto e atualizado na sua conta pessoal.

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Precisa de Ajuda?

Quer saber mais sobre esta formação?