Sobre a formação

Nº Horas:
5
Capacidade máxima:
15
Créditos:
0.5 TEF
Horário:
14h00 - 19h00
Início:
29-03-2025
Fim:
29-03-2025

 A aula online síncrona será disponibilizada em ARQUIVO por tempo limitado.

 

  Para quem é:

  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
  • Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Nutrição, Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

  
 

Objetivos

  1. Dotar o formando de uma forte compreensão do fenómeno da obesidade humana e respetiva gestão da composição corporal, recorrendo sempre à mais recente e sólida evidência científica disponível, nomeadamente no que toca aos fatores nutricionais com impacto direto na alteração da composição corporal
  2. Preparar o formando para selecionar as abordagens alimentares e nutricionais mais adequadas ao objetivo da diminuição da massa gorda corporal
  3. Aprofundar a importância e o impacto de variáveis alimentares e nutricionais como a proporção de macronutrientes ou a distribuição dos momentos de ingestão de alimentos
  4. Conhecer o impacto da suplementação alimentar na perda de peso e massa gorda corporal

 

Programa

  

Nutrição e Suplementação na Perda de Massa Gorda
  • "Dietas" de emagrecimento - que opções existem?
  • O papel da proteína no emagrecimento: bases para a definição da ingestão proteica
  • A gestão da ingestão de hidratos de carbono e de gordura no emagrecimento: low-carb vs. low-fat - como, quando e porquê?
  • Pequeno almoço, Número de refeições, Fibra alimentar e Índice glicémico, que relevância?
  • Oportunidades de suplementação no emagrecimento: o que funciona realmente?

 

Formador

Filipe Jesus

Investimento

75€
Desconto Especial:
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7 de mar | 5H | Online Síncrona

Perguntas frequentes

Como faço a minha inscrição numa formação?

Para fazeres a tua inscrição, clica em “QUERO INSCREVER-ME”. Se ainda não és utilizador registado faz o REGISTO e termina a inscrição. A tua inscrição é válida após efetuares o pagamento.

Esta formação atribui créditos para a renovação do meu título profissional TEF?

Sim, esta formação atribui Unidades de Crédito – UCs- para renovação do título profissional de técnico de exercício físico.

Que tipo de certificado obtenho no final da formação?

No final da formação irás receber um Certificado de Frequência de Formação Profissional DGERT, em formato digital, disponível na tua AREA PESSOAL, no prazo de 2 semanas após término da ação. 

Estou inscrito numa formação síncrona-100% online- com hora marcada. Quando recebo o acesso?

O link para aceder à formação é enviado por email, 1 DIAS ANTES, da data de início.

Verifica se a mensagem não foi enviada para a pasta de SPAM.

Se não conseguir assistir a aula ao vivo, perco o conteúdo?

Não. As aulas são gravadas e terás acesso à gravação por um período de 8 dias após a formação ser disponibilizada na plataforma. 

A minha inscrição será paga pela minha entidade patronal. Como devo indicar os dados de faturação?

Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição. 

Posso deduzir o valor da formação no meu IRS, como despesa de educação?

Sim, as nossas formações são certificadas pela DGERT, o que significa que poderás incluir como despesas de educação no IRS.

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