Entrevista a André Dias
14 junho 2018
André Dias é um dos formadores do Centro de Formação da Clínica das Conchas e lecionará no dia 21 de Outubro a formação “Treino da Mobilidade Articular”.
Nesta entrevista explicou-nos o que é ter uma “boa mobilidade”, desvendou também quais serão os principais temas que irá lecionar ao longo da formação “Treino da Mobilidade Articular” e por último contou-nos alguns dos seus projetos futuros.
Formação Clínica das Conchas - A mobilidade é uma capacidade fundamental para quem se quer mover de forma eficiente e livre de lesões. Sucintamente o que é necessário para se ter uma boa mobilidade?
André Dias - Sem dúvida. O primeiro fator a abordar será questionar: o que é ter uma “boa mobilidade”? Com que tipo de indivíduo vou trabalhar esses aspetos? Um atleta de uma modalidade desportiva constantemente sujeito a movimentos explosivos de grande amplitude por exemplo? Ou alguém que apenas se quer manter funcional e independente numa idade avançada? Depois de percebermos quais as exigências com que o meu aluno se vai deparar traço o plano para garantir que desenvolvemos boa mobilidade articular funcional. Mas sucintamente é preciso entender que esta é uma capacidade que deve ser treinada e não algo que é atingido provisoriamente com Foam Rollers ou alongamentos passivos. Isto claro se queremos ganhar amplitude controlável e de forma duradoura.
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Formação Clínica das Conchas - Quais são os temas fortes da sua abordagem ao longo da formação “Treino da Mobilidade Articular” aqui no Centro de Formação da Clínica das Conchas?
André Dias - Será uma formação onde irão ser partilhados princípios e métodos, muitos mais que exercícios milagrosos. Porque se percebermos os tais princípios e métodos, estes podem ser aplicados em qualquer posição/exercício/situação.
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Formação Clínica das Conchas - Em termos profissionais quais os próximos projetos?
André Dias - O projeto profissional que tenho em nome próprio (AD – Movement Training), cresceu muito no início de 2018, não só no número de alunos que tenho em formato de treino personalizado, mas também no número de workshops/seminários e trabalho com atletas de modalidades desportivas no desenvolvimento da sua capacidade e qualidade de movimento. Neste sentido, todos os próximos projetos assentam na melhoria da qualidade de informação transmitida por mim e pela diminuição da discrepância entre conhecimento teórico <-> aplicação prática algo que parece por vezes ficar esquecido na nossa área.
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📍TREINO DA MOBILIDADE ARTICULAR
➡️ Formador André Dias | 21 de Outubro, domingo | 09h00 às 14h00 | 📌1 UC | Lisboa | Mais info 👉 AQUI
