Entrevista a Xavier Melo_1ª parte

 

 

 

Doutor em Atividade Física e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana - Universidade de Lisboa (FMH-UL), Xavier Melo é Professor Assistente Convidado na Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Instituto Politécnico de Santarém e Assessor Técnico-Científico do Ginásio Clube Português (GCP).

 

Destacamos a sua orientação enquanto investigador do GCP Lab em parceria com o Centro Interdisciplinar de Estudo da Performance Humana (CIPER) da FMH-UL, nas áreas relacionadas com a população pediátrica, envelhecimento ativo, doentes crónicos e pessoas com dificuldade intelectual e desenvolvimental. Autor em variadíssimas revistas científicas internacionais com revisão por pares e coautor em várias outras, já publicou mais de 30 trabalhos em atas de conferências e reuniões internacionais.

 

No decurso da entrevista que nos concedeu Xavier Melo falou-nos da influência que o Exercício Físico pode ter em vários domínios cognitivos do idoso, e desvendou algumas linhas de interesse cientificas do GCP Lab nesta população. 

 

 

Formação Clínica das Conchas - Exercícios de realidade virtual/aumentada, ou “exergames”, combinando exercícios físicos com ambientes simulados por computador e recursos interativos de videogame, estão a ser alvo de grande atenção, já que as evidências indicam que proporcionam maiores benefícios cognitivos em idosos comparativamente com exercícios no regime tradicional. Por diversas vezes já o ouvi falar sobre isto em workshops anteriores, mas pode partilhar a sua opinião sobre o assunto?

 

Xavier Melo - Idosos com deficit cognitivo leve, muitas vezes um precursor da doença de Alzheimer, revelam melhorias significativas em habilidades cognitivas complexas e de memória após a prática de exergames. De acordo com um novo estudo publicado no Frontiers in Aging Neuroscience pelo Dr. Cay Anderson-Hanley et al. do Healthy Aging and Neuropsychology Lab, USA [1], os resultados podem encorajar idosos, prestadores de cuidados, profissionais de saúde e fisiologistas do exercício a procurarem ou prescreverem exergames na esperança de retardar os efeitos debilitantes de idosos com deficit cognitivo leve, por vezes um estadio intermédio entre o envelhecimento cerebral normal e a demência.

 

Os exergames são mais um instrumento que poderá ser adicionada ao arsenal de ferramentas para lutar contra esta doença cruel. Pesquisas anteriormente publicadas por Cay Anderson-Hanley et al. [2] concluíram que idosos que praticam exercício físico com recurso aos exergames alcançaram benefícios cognitivos superiores comparativamente com aqueles que recorreram apenas ao regime tradicional de exercício.

 

Para o estudo mais recente, os investigadores tiveram como alvos idosos diagnosticados com, ou em risco de, deficit cognitivo leve. É mais comum em pessoas com idade superior a 55 anos. Aos 65 anos, aproximadamente 15-20% da população apresenta sinais de deficit cognitivo leve [3].  Durante 6 meses, 14 idosos com 78 anos (divididos entre homens e mulheres) praticaram exergames regularmente. Aos primeiros 7 foi-lhes pedido várias vezes por semana para pedalarem ao longo de uma ciclovia cénica em realidade virtual (Figure 1).

 

O segundo grupo recebeu uma tarefa mais desafiante cognitivamente: pedalar enquanto jogavam um videogame que incluía a perseguição de dragões e recolher moedas (Figure 1). As bicicletas especiais foram colocadas em vários locais, incluindo hospitais, centros comunitários e centros de dia.

 

Os resultados foram comparados com dados recolhidos num grupo independente de idosos que jogou um videogame estacionário num portátil, sem pedalar, e também com um grupo da pesquisa anterior [2], que usou uma bicicleta estacionária tradicional sem qualquer componente interativa. No final do ensaio clínico randomizado, os idosos do grupo que pedalou ao longo de uma ciclovia virtual e do grupo que perseguiu dragões obtiveram melhorias significativas na função executiva, que controla, em parte, as habilidades multitarefa e a tomada de decisões. Benefícios em ambos os grupos também foram registados na memória verbal e aptidão física, sugerindo que pode valer a pena o esforço de incorporar ferramentas como o exergaming num regime de treino diário com idosos.

 

Ainda assim, reconheço que mais estudos e com maior número de participantes são necessários para confirmar a evidência apresentada.

 

 

 

 

 

 

 

 

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