Entrevista com João Paulo Moita

 

 

 

 

 

João Paulo Moita é Doutorando em Educação Física e Desporto - ramo Atividade Física e Saúde pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias e Mestre em Exercício e Bem-Estar pela mesma Instituição. É Osteopata da Escola de Dança do Conservatório Nacional há 13 anos e coordena atualmente a Licenciatura em Osteopatia na Escola Superior de Saúde Atlântica da Universidade Atlântica.

 

As respostas dadas às questões colocadas pela Formação da Clínica das Conchas são reveladoras do seu enorme investimento e compromisso relativamente aos temas que se relacionam com a coluna vertebral. 

 

 

 

João Paulo Moita - Naturalmente que teremos a expetativa de superar a qualidade da 3ª Edição. Nesta 4ª Edição iremos continuar a dar um grande destaque às questões práticas relacionadas com a avaliação da postura e a realização de testes funcionais para a coluna vertebral.

 

 

Formação Clínica das Conchas - Considerando que a dor lombar é tão comum na atualidade, que medidas preventivas sugere para diminuirmos o número de ocorrências?

 

João Paulo Moita - A dor lombar inespecífica sem estar associada a um quadro patológico, é uma das maiores causas de incapacidade temporária para o trabalho em Portugal e no mundo. Tem particular incidência em países com elevados níveis de sedentarismo e mostra ter particular associação com o tempo de permanência sentado. Estudos recentes demonstram que a população no geral, incluindo grande parte da população pediátrica, passa mais tempo sentada do que a dormir. Além de extremamente preocupante do ponto de vista fisiológico, em termos posturais existem alterações biomecânicas e neuromusculares com efeitos devastadores no médio/longo prazo para a saúde da coluna vertebral e para a saúde músculo-esquelética no geral. Uma das principais medidas preventivas, para além do aumento dos níveis de atividade física, passa claramente por uma reeducação motora dos nossos hábitos de movimento e de postura. Atravessamos tempos de “analfabetismo” motor, onde começamos desde cedo a perder as nossas habilidades motoras fundamentais como correr, saltar, agachar. O principal fator causal é: falta de prática! O corpo humano está desenhado para o movimento e precisa desse movimento. Quando deixamos de o fazer, perdemos progressivamente capacidades e o sistema acaba por ceder.

 

 

Formação Clínica das Conchas - Para além de óptimo formador divide o seu tempo enquanto Osteopata com prática privada e investigador. Que projetos de investigação tem em curso para este ano? 

 

João Paulo Moita - Mantenho-me focado na conclusão de alguns projetos relacionados com o meu Doutoramento: a relação entre os tipos e expressões da força muscular com as lesões em bailarinos/as pré-profissionais. Um trabalho longitudinal centrado nas lesões por overuse do membro inferior continua também em curso.

 

 

Formação Clínica das Conchas - E na sua prática clínica enquanto Osteopata? Dedica a alguma população em concreto ou a alguma área de intervenção mais específica?

 

João Paulo Moita - A minha prática clínica acaba por incidir muito sobre as questões músculo-esqueléticas associadas á prática da dança pré-profissional. Sou Osteopata da Escola de Dança do Conservatório Nacional desde 2004/2005 e investigo sobre fatores de risco e lesão nesta população. Embora desenvolva atividade clínica com outros atletas e população em geral a maior parte do meu tempo é dedicado a esta população.

 

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