Webinares GRATUITOS e 100% Online - Envelhecimento e emagrecimento

 Envelhecimento: o papel do treino de força

5 de dezembro | 21 horas

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O que vais aprender:

💡 Identificar as vantagens do treino de força na 3ª idade

💡 Clarificar o papel musculoesquelético como órgão endócrino

💡 Conseguirás compreender os benefícios cognitivos obtidos através do treino de força

Emagrecimento: o que tem de ser feito para além do exercício físico e nutrição

15 de dezembro | 21 horas

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O que vais aprender:

💡 Qual o papel da atividade física na perda de peso

💡 Quais as novas evidências  

💡 Como prescrever atividade física para o emagrecimento

Esperamos que gostes do conteúdo!

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