Webinar GRATUITO e 100% Online – TREINO de FORÇA anca e joelho – o que funciona
31 maio 2023
Treino de força e saúde da anca e joelho – o que funciona
6 de junho | 21 horas
Inscrição AQUI
O que vais aprender:
✔️ Os principais exercícios a utilizar para melhorar a saúde da anca e do joelho
✔️ Os principais cuidados a ter na gestão das variáveis de treino (volume, intensidade, frequência, etc)
✔️ Como otimizar a sessão de treino para diferentes objetivos (hipertrofia, controlo motor, força, etc)
Esperamos que gostes do conteúdo!
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