Webinares GRATUITOS - Exercício para a saúde

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Análise biomecânica de exercícios de reforço da musculatura da coluna

3 de setembro | 21 horas

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O que vais aprender:

💡 Quais as funções da coluna vertebral 

💡 Variáveis biomecânicas a considerar na prescrição de exercício para a SAÚDE

💡 Exemplos de exercícios para a musculatura da coluna: o papel da biomecânica na solicitação dos músculos do tronco

Exercício e doente cardiovascular – que intensidade e volume?

12 de setembro | 21 horas

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O que vais aprender:

💡 Quais os métodos mais utilizados no doente cardiovascular para quantificar a intensidade da prescrição de exercício?
💡 Como posso controlar melhor o volume e intensidade de exercício no doente cardiovascular?
💡 Que tipos de treino têm vindo a ser mais implementados no doente cardiovascular?

Mitos e crenças no exercício na gravidez e no pós-parto

18 de setembro | 21 horas

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O que vais aprender:
💡 Como efetivamente trabalhar o core na grávida

💡 Qual a importância do pavimento pélvico e treino

💡 Principais mitos associados à recuperação no Pós-parto

Esperamos que gostes do conteúdo!

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