Pilates e dores na coluna cervical - Quais os benefícios?

 Este estudo, conduzido por Haklıgil, G. V., Oksüz, S. e Angın, E. (2024), e publicado na Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, teve como objetivo avaliar os efeitos do tratamento convencional complementado por exercícios de Pilates no estado biopsicossocial de indivíduos com dor crónica no pescoço. 

Trata-se de um ensaio clínico randomizado, que incluiu uma amostra de participantes diagnosticados com dor cervical crónica, divididos aleatoriamente em dois grupos: 

• O primeiro grupo que recebeu apenas tratamento convencional,
• O segundo grupo recebeu o tratamento convencional combinado com sessões regulares de Pilates.

Os resultados demonstraram que os participantes que realizaram a combinação de tratamento convencional e Pilates apresentaram melhorias significativas em diversos parâmetros. 

Esses benefícios incluíram uma maior redução da intensidade da dor, melhoria da mobilidade cervical, aumento da funcionalidade física e redução do impacto psicológico negativo associado à dor, como ansiedade e depressão. 

Além disso, observaram-se efeitos positivos no bem-estar social, indicando que o método Pilates pode contribuir para uma abordagem mais holística e integrada na gestão de condições musculoesqueléticas crónicas.

Este estudo reforça a importância de intervenções multidimensionais no tratamento de dores crónicas no pescoço, destacando o Pilates como uma estratégia terapêutica eficaz para complementar os métodos convencionais.

Referências:

Haklıgil, G. V., Oksüz, S., & Angın, E. (2024). The effects of conventional treatment in addition to Pilates on biopsychosocial status in chronic neck pain: A randomized clinical trial. Journal of back and musculoskeletal rehabilitation, 37(6), 1715–1727. https://doi.org/10.3233/BMR-240170