Exercício físico em pessoas com doença de Parkinson

 O artigo de Ernst e colegas (2024), publicado na Cochrane Database of Systematic Reviews, analisou 156 ensaios clínicos com quase 8.000 pessoas com doença de Parkinson, maioritariamente com sintomas ligeiros a moderados e sem défices cognitivos graves.

O objetivo foi responder a uma questão fundamental: Que tipo de exercício físico é mais eficaz para melhorar os sintomas motores, a qualidade de vida e garantir segurança nestas pessoas? Os resultados foram claros, qualquer forma de exercício estruturado é melhor do que não fazer nada, com benefícios evidentes tanto ao nível físico como psicológico.

Relativamente aos sintomas motores, como a rigidez, a lentidão de movimentos ou a instabilidade postural, a dança destacou-se como uma das intervenções mais eficazes, produzindo melhorias significativas. Também os programas de treino funcional, de marcha e de equilíbrio demonstraram efeitos positivos moderados.

Programas multi domínio, que combinam vários tipos de exercício, mostraram benefícios ligeiros a moderados. Outras modalidades, como a hidroginástica, o treino aeróbio, o treino de resistência ou as práticas mente-corpo (como o tai chi ou o ioga) também trouxeram melhorias, embora mais modestas.

No que toca à qualidade de vida, a hidroginástica foi a que apresentou o impacto mais significativo, seguida pelo treino de resistência e atividades aeróbias. No entanto, os autores reforçam que as diferenças entre modalidades são pequenas, sugerindo que o mais importante é escolher um tipo de exercício que a pessoa goste e consiga manter ao longo do tempo.

Em resumo, para quem vive com a doença de Parkinson, manter-se fisicamente ativo é uma das melhores formas de controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

O movimento, mais do que um complemento, pode ser uma verdadeira forma de terapia.

Referências:

Ernst, M., Folkerts, A.-K., Gollan, R., Lieker, E., Caro-Valenzuela, J., Adams, A., Cryns, N., Monsef, I., Dresen, A., Roheger, M., Eggers, C., Skoetz, N., & Kalbe, E. (2024). Physical exercise for people with Parkinson’s disease: What type of exercise works best? Cochrane Database of Systematic Reviews, 2024(4), CD013856. https://doi.org/10.1002/14651858.CD013856.pub3