💥APROVEITE a campanha de lançamento do curso NUTRIÇÃO AVANÇADA NO EXERCÍCIO E NO DESPORTO na Formação Clínica das Conchas
 
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📍CURSO NUTRIÇÃO AVANÇADA NO EXERCÍCIO E NO DESPORTO
 
➡️ Formadores Filipa Vicente, Filipe Teixeira, Rodrigo Abreu e Ruben Francisco | Início 10 de Novembro | 📌 8 UC | 09h às 18h00 | Lisboa | Mais info 👉 AQUI
 
 
✅ A alimentação do indivíduo é um elemento essencial na prevenção da doença e na promoção da saúde mas pode igualmente ter uma palavra a dizer no rendimento físico óptimo.
 
✅ As necessidades energéticas do indivíduo são reconhecidamente acrescidas mas mais do que fornecer energia, as escolhas alimentares, o momento, a periodização nutricional e algumas estratégias específicas podem fazer a diferença no planeamento alimentar do indivíduo fisicamente ativo.
 
✅ O que comem, quando comem e quanto comem são fatores determinantes no ganho de massa muscular, na performance em desportos de endurance e de equipa mas também na promoção de um bom estado de saúde metabólica.
 

 

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