Não percas os nossos webinares totalmente GRATUITOS!
Treino funcional para a 3ª idade
09 de maio | 21 horas
Inscrição AQUI
O que vais aprender:
💡 Compreender o conceito de treino funcional
💡 Conhecer porque é uma boa opção para idosos
💡 Como organizar uma sessão de treino
Emagrecer através do treino de força - As 3 dicas-chave
12 de maio | 21 horas
Inscrição AQUI
O que vais aprender:
💡 Reconhecer a importância do treino de força no processo de perda e manutenção do peso perdido
💡 Como selecionar os melhores exercícios
💡 Qual e como controlar a intensidade do treino de força
Esperamos que gostes do conteúdo!
Nota 1: os nossos webinares são transmitidos em direto e à hora marcada através do link disponibilizado no Teu e-mail. Estes webinares não incluem certificado de participação.
Nota 2: O link de acesso é enviado para o e-mail de registo. Sugerimos que se não tiver recebido o email de acesso visite a sua caixa do SPAM ou lixo electrónico.