Apresentação
Este curso alia uma forte componente prática à teoria, visa dotar os formandos dos conhecimentos essenciais para avaliar e prescrever exercício físico em populações clínicas e para fases especiais da vida. Serão identificadas as principais doenças metabólicas, osteo-articulares e cardiovasculares, assim como apresentadas propostas de avaliação e prescrição de exercício físico adaptadas. Abordar-se-ão ainda diferentes fases especiais da vida, nomeadamente a adolescência, gravidez e 3ªidade, dotando-se o formando das competências necessárias para intervir de modo seguro e eficaz em cada uma destas fases.
Objetivos Gerais
- Dominar conteúdos que permitam compreender e enquadrar o exercício físico como importante meio de prevenção e de melhoria dos níveis de saúde e de bem-estar psicológico em grupos especiais;
- Identificar as principais doenças metabólicas, osteo-articulares e cardiovasculares
- Dotar os formandos de conhecimento para a avaliação e prescrição de exercício, seguro e eficaz, em populações clínicas e fases especiais da vida.
- Obtenção da capacidade de promover a fidelização do praticante ao Exercício Físico
Destinatários
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
Conteúdos Programáticos
Cronograma
O curso decorre aos sábados, das 15h às 20h (exceto 15 Abril – domingo das 09h às 14h)
|
Dia e Mês
|
Sessão
|
Horas
|
Conteúdo
|
|
|
10 Março
|
1
|
5
|
EXERCÍCIO CLÍNICO NA 3ª IDADE
|
|
| |
|
17 Março
|
2
|
5
|
OBESIDADE E GESTÃO DE PESO
|
|
| |
|
24 Março
|
3
|
5
|
EXERCÍCIO CLÍNICO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES DE BAIXO RISCO CLÍNICO
|
|
| |
|
07 Abril
|
4
|
5
|
ATIVIDADE FÍSICA E APTIDÃO FÍSICA EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES
|
|
| |
|
14 Abril
|
5
|
5
|
EXERCÍCIO CLÍNICO PARA A DIABETES
|
|
| |
|
15 Abril
Domingo
|
6
|
5
|
EXERCÍCIO CLÍNICO PARA DOENÇAS REUMATOLÓGICAS
|
|
| |
|
21 Abril
|
7
|
5
|
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ
|
|
| |
|
05 Maio
|
8
|
5
|
TREINO FUNCIONAL E DE INSTABILIDADE
|
|
| |
|
12 Maio
|
9
|
2
|
AVALIAÇÃO DE CONHECIMENTOS
|
|
SESSÃO 1 - EXEXRCÍCIO CLÍNICO NA 3ª IDADE
- Impacto do envelhecimento vs. inatividade física nos sistemas fisiológicos em repouso e esforço
- Envelhecimento vs. inatividade física e componente músculo-esquelética
- Envelhecimento vs. inatividade física e sistema cardiovascular, respiratório e nervoso
- Envelhecimento vs. inatividade física e capacidade cognitiva
- Exercício, envelhecimento e uma vida independente
- Envelhecimento e comportamento postural
- Avaliação funcional nos idosos
- Expoente motivacional nos idosos
- Reduzindo o comportamento sedentário nos idosos
- Prescrição de exercício
- Considerações no treino cardiorrespiratório
- Considerações no treino força muscular
- Considerações no treino de equilíbrio
- Considerações em condições clínicas específicas
SESSÃO 2 – OBESIDADE E GESTÃO DE PESO
- Caracterização (conceito, epidemiologia e etiologia)
- Benefícios do exercício físico
- Evidência Científica (treino intervalado vs Contínuo); Treino de Força e PMG
- Como avaliar? Técnicas de Terreno
- Prescrição exercício adaptada (atuais recomendações para prescrição exercício e eventuais contraindicações)
- Prescrição de Protocolos de PMG e aplicar uns aos outros
- Estudos de Caso
SESSÃO 3 – EXERCÍCIO CLÍNICO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES DE BAIXO RISCO CLINICO
- Doença cardiovascular e sua prevalência em Portugal
- O processo de reabilitação cardíaca
- Estratificação de risco para o exercício físico
- Avaliação funcional e da aptidão aeróbia em pessoas com doenças cardiovasculares
- Benefícios e efeitos do exercício físico em pessoas com doença cardiovascular de baixo risco
- Prescrição de exercício físico para pessoas com doenças cardiovasculares de baixo risco:
- Treino Aeróbio
- Treino de Força Muscular
- Treino Combinado
- Apresentação, resolução e discussão de estudos caso
SESSÃO 4 – ATIVIDADE FÍSICA E APTIDÃO FÍSICA EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES
- Dos princípios fisiológicos à adaptação contextual
- Respostas fisiológicas e percetivas ao exercício em crianças saudáveis
- Atividade física diária e gasto energético em crianças saudáveis
- Racional pediátrico
- Aptidão física: um poderoso marcador de saúde
- Aptidão física e associações com a capacidade cognitiva
- Para além dos marcadores de saúde
- Treino de Endurance
- Treino de Força
- Treino de Elevada Intensidade
- Contextualização intervencionista das crianças e o exercício
- Planeamento
- Estruturando a sessão
- Criando jogos e atividades
- Novas oportunidades para reduzir tempo sedentário e aumentar a atividade física das crianças
- Videogames ativos na promoção da atividade física em crianças
- Recriando o espaço e a atividade na aula.
SESSÃO 5 – EXERCÍCIO CLÍNICO PARA A DIABETES
- Etiologia, fatores de risco e fisiopatologia da diabetes
- Epidemiologia da diabetes
- Comorbilidades e complicações da diabetes
- Prevenção da diabetes
- Tratamento da diabetes
- Recomendações de prescrição de exercício para pessoas com diabetes
- Prevenção de lesões e eventos adversos associados ao exercício
- Programa Diabetes em Movimento®
SESSÃO 6 – EXERCÍCIO CLÍNICO PARA DOENÇAS REUMATOLÓGICAS
- Introdução à fisiologia em sujeitos com doenças Reumatológicas
- Principais doenças Reumatológicas (ênfase na Artrite reumatoide, osteoartrose e Fibromialgia)
- Avaliação da condição física
- Prescrição de exercício em sujeitos com doenças Reumatológicas. Adequação às diferentes condições: Osteoartrose, Fibromialgia e Artrite Reumatóide;
- Avaliação e controlo dos programas de exercício físico
SESSÃO 7 – PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ
- Contextualização da atividade física e exercício na gravidez
- Alterações físicas e emocionais durante os 9 meses
- Diretrizes sobre a atividade física e exercício físico na gravidez
- Benefícios do exercício físico na gravidez /parto
- Contra indicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gravidez
- Sinais de alerta versus sinais de parto
- Pavimento pélvico: educação através do exercício e prevenção de complicações perineais
- Caracterização de um plano de sessão
- Indicações e precauções na prática da atividade física
- Condições de base
- Avaliação na gravidez
- Planificação de sessões de ginástica para gravidas
- Execução de sessões práticas com diferentes materiais
- Reavaliação das sessões práticas
- Resolução de cenários clínicos
SESSÃO 8 – TREINO FUNCIONAL E DE INSTABILIDADE
- Caraterização de cada população
- Estratégias de avaliação/observação funcional
- Prescrição de exercício funcional ajustado a cada condição
- Recomendações e periodização
- Identificação a aplicação de modos de exercício, adequados a cada população
- Análise das metodologias de prescrição ajustado a cada situação clínica: progressão e periodização do treino
SESSÃO 9 – TESTE DE AVALIAÇÃO
- Teste escrito de avaliação – 2h
IMPORTANTE
A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.
Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.
Metodologias de desenvolvimento da formação
Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala.
O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador em cada sessão. Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.
Modelo de Avaliação
Consiste na aplicação de um teste escrito, no período assinalado no cronograma. A nota do teste deverá de ser igual ou superior a 9,5 valores (escala de avaliação 0-20 valores).
Caso falte, reprove em avaliação contínua, queira melhorar a nota obtida ou não tenha presenças para aceder ao processo de avaliação contínua pode propor-se a exame final que decorre em data a definir. Quer o teste escrito, quer o exame final incidirão sobre a totalidade dos conteúdos lecionados.
A realização do exame final pressupõe o pagamento de uma taxa administrativa de 50 €.
Assiduidade e Pontualidade
Para ter acesso ao processo de Avaliação, o formando deverá estar presente em 80% da carga horária do curso. Serão registadas presenças em cada sessão. Cada bloco de 5 horas corresponde a 1 sessão. O total das 40 horas (excluem-se as 2 horas da última sessão), corresponderá a 8 sessões. Deverá marcar presença em, pelo menos, 6 sessões.
O formando deverá ser pontual. Para efeitos de contabilização de presença, permitir-se-á uma tolerância de 15 minutos antes do início da cada sessão.
Recursos Pedagógicos e Espaços
Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.
Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados
Informações Diversas
Os formandos deverão trazer roupa desportiva e uma toalha para a componente prática.
A inscrição inclui documentação de apoio.
Os conteúdos de carácter teórico serão facultados aos formandos através do Área Pessoal, inserido no site Formação Clínica das Conchas http://www.formacao.clinicadasconchas.pt/pt/conta/ que terão acesso através de username e password do registo.
Certificado/Diploma Atribuído
No final do curso será atribuído um Certificado de Frequência em Formação Profissional. O certificado só será emitido após aprovação positiva no teste escrito, ou exame final, e de burocraticamente estar tudo regularizado.
8.4 Unidades de crédito para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).
Perguntas Frequentes – clique aqui
Vagas e Critérios de Seleção
Vagas limitadas.
Seleção por ordem de chegada das inscrições e cumprimento dos requisitos de acesso.
O Club Clínica das Conchas reserva-se no direito de cancelar a formação caso não haja um número mínimo de participantes ou ocorrer qualquer outro motivo que obste à realização da formação, procedendo apenas à devolução total do valor da inscrição, quando tiver havido um pagamento, sem que possa ser reclamado qualquer outro direito indemnizatório.
Desistências e Devoluções
No caso de desistência de uma inscrição definitiva, (comunicada por email para formacao@clinicadasconchas.pt, no mínimo com 4 dias úteis antes da formação) a Clínica das Conchas devolverá o valor previamente pago pelo cliente, cobrando contudo, uma taxa de gestão de €20 (vinte euros) para fazer face a custos administrativos.
Pagamento por prestações
Para inscrições com valor superior a 200€, aceita-se o pagamento em 2 parcelas de 50%, com o acréscimo de uma taxa de gestão de 10€, paga no momento da 1ª prestação, sendo que a 2ª prestação deve ser sempre liquidada 15 dias antes do início da formação. O pagamento fracionado apenas é possível através de transferência bancária, mediante inscrição online no curso e comunicação prévia para formacao@clinicadasconchas.pt
Consulte o Regulamento do Centro de Formação
