Apresentação
Este curso, que alia uma forte componente prática à teoria, visa dotar os formandos dos conhecimentos essenciais para avaliar e prescrever exercício físico de forma segura e eficaz para prevenção e reabilitação de distúrbios músculo-esqueléticos. Serão identificados os principais distúrbios músculos-esqueléticos por região anatómica e para cada um deles quais os exercícios e técnicas de terapia manual a que podemos recorrer para os prevenir ou reabilitar.
Objetivos Gerais
- Identificar as principais patologias músculo-esquelética por região anatómica
- Dotar os formandos de conhecimento para a avaliação e prescrição de exercício, seguro e eficaz, para prevenção de patologia músculo-esquelética e, em caso de presença de patologia, para reabilitação da mesma
- Aquisição de competências ao nível da aplicação de técnicas de terapia manual, com otimização dos resultados pretendidos
- Obtenção da capacidade de promover a fidelização do praticante ao Exercício Físico
Destinatários
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
Conteúdos Programáticos
Cronograma
O curso decorre aos domingos das 09h00 às 14h00.
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Dia e Mês
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Sessão
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Horas
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Conteúdo
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16 Set.
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1
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5
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Anatomia Palpatória
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23 Set.
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2
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5
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Avaliação Postural Global
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30 Set.
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3
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5
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Técnicas de Terapia Manual - Prevenção de Lesões Músculo-Esqueléticas
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07 Out.
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4
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5
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Exercício Clinico no Pé e Tíbio-Társica
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14 Out.
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5
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5
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Exercício Clinico para o Joelho
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21 Out.
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6
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5
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Exercício Clínico para a Coluna Vertebral
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28 Out.
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7
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5
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Exercício Clínico para a Coluna Cervical
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04 Nov.
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8
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5
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Exercício Clinico para o Ombro
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11 Nov.
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9
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2
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Avaliação de conhecimentos
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SESSÃO 1 – ANATOMIA PALPATÓRIA
- Anatomia palpatória da cabeça, pescoço e tronco (ossos, articulações e músculos);
- Anatomia palpatória do membro superior (ossos, articulações e músculos);
- Anatomia palpatória do membro inferior (ossos, articulações e músculos).
- Ensino prático das diferentes regiões do corpo, através da palpação;
- Análise prática de ações musculares e respetivos constituintes anatómicos.
- Resolução Estudo de Caso
SESSÃO 2 – AVALIAÇÃO POSTURAL GLOBAL
- Postura humana
- Conceitos
- Elementos que influenciam a postura humana
- Análise postural
- Objetivos da análise postural
- Vocabulário de análise postural
- Método de análise postural
- Estratégias acessórias de análise
- Aplicação prática dos conceitos teóricos desenhando uma análise postural global
SESSÃO 3 – TÉCNICAS DE TERAPIA MANUAL – PREVENÇÃO DE LESÕES MUSCULO-ESQUELETICAS
- Técnicas de Tecidos Moles:
- Técnicas Miofasciais;
- Técnicas Miotensivas;
- Técnicas Músculo-Energéticas;
- Técnicas de Inibição;
- Massagem Transversal Profunda (MTP);
- Contraindicações:
- Áreas Proibidas.
- Ensino das diferentes técnicas de tecidos moles, aplicadas em diferentes regiões do corpo (prática);
- Aplicação e explicação das técnicas de tecidos moles, em contexto de aula, em duplas ou trios pedagógicos; (prática)
- Resolução de estudo de caso. (prática)
SESSÃO 4 – EXERCÍCIO CLINICO NO PÉ E TÍBIO-TÁRSICA
- Lesões do complexo articular da tíbio-társica
- Definição conceptual
- Etiologia e Fisiopatologia
- Epidemiologia
- Controlo postural
- Controlo postural em indivíduos com lesão da tíbio-társica
- Programas de exercício
SESSÃO 5 – EXERCÍCIO CLINICO PARA O JOELHO
- Introdução e Epidemiologia
- Anatomia do Joelho
- Avaliação postural do membro inferior
- Desequilíbrios musculares trem inferior
- Identificação das principais patologias no trem inferior
- Exercícios contraindicados (prática)
- Exercícios de alongamento a realizar (prática)
- Elaboração de planos de treino adequados.
- Progressão no treino de força e propriocetivo (prática)
- Apresentação e Discussão de Estudos Caso
SESSÃO 6 – EXERCÍCIO CLINICO PARA A COLUNA VERTEBRAL
- Anatomia funcional
- Mecanismos estabilizadores da coluna
- Biomecânica da coluna vertebral
- Carga mecânica e processo de lesão
- Fisiopatologia do disco intervertebral
- Rutura do anel fibroso
- Degeneração do disco
- Hérnia discal
- Deformidades: hiperescoliose, hipercifose, hiperlordose, osteofitose, espondilites, estenose vertebral, espinha bífida
- Prevenção
- Reabilitação: Desenvolvimento de um programa de treino
SESSÃO 7 – EXERCÍCIO CLÍNICO NA COLUNA CERVICAL
- Dor cervical – definição, causas, prevalência, classificação
- Anatomia da cervical
- Alterações funcionais na dor cervical: alterações sensoriais, função muscular, controlo postural
- Hipoalgesia induzida pelo exercício
- Avaliação na dor cervical
- O exercício na dor cervical: evidência e prática
- Apresentação e Discussão de Estudos Caso
SESSÃO 8 – EXERCÍCIO CLINICO PARA O OMBRO
- Introdução e Epidemiologia
- Anatomia do Complexo Articular do Ombro
- Testes de avaliação de dor no ombro (prática)
- Desequilíbrios musculares, postura e dor no ombro
- Exercícios contraindicados (prática)
- Exercícios de reforço muscular para a coifa dos rotadores, estabilizadores da omoplata e core (prática)
- Exercícios de treino neuro-muscular específicos (prática)
- Testes para despistar encurtamento grande e pequeno peitoral (prática)
- Exercícios de alongamento a realizar (prática)
- Elaboração de planos de treino adequados (prática)
- Apresentação e Discussão de Estudos Caso
SESSÃO 9 – TESTE DE AVALIAÇÃO
- Teste escrito de avaliação – 2h
IMPORTANTE
A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.
Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.
Metodologias de desenvolvimento da formação
Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala.
O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador em cada sessão. Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.
Modelo de Avaliação
Consiste na aplicação de um teste escrito, no período assinalado no cronograma. A nota do teste deverá de ser igual ou superior a 9,5 valores (escala de avaliação 0-20 valores).
Caso falte, reprove em avaliação contínua, queira melhorar a nota obtida ou não tenha presenças para aceder ao processo de avaliação contínua pode propor-se a exame final que decorre em data a definir. Quer o teste escrito, quer o exame final incidirão sobre a totalidade dos conteúdos lecionados.
A realização do exame final pressupõe o pagamento de uma taxa administrativa de 50 €.
Assiduidade e Pontualidade
Para ter acesso ao processo de avaliação, o formando deverá estar presente em 80% da carga horária do curso (antes da avaliação). Serão registadas presenças em cada sessão. Desta forma deverá assistir, a pelo menos, 30 horas, para aceder à avaliação teórica.
O formando deverá ser pontual. Para efeitos de contabilização de presença, permitir-se-á uma tolerância de 15 minutos antes do início da cada sessão.
Recursos Pedagógicos e Espaços
Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.
Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados
Informações Diversas
Os formandos deverão trazer roupa desportiva e uma toalha para a componente prática.
A inscrição inclui documentação de apoio.
Os conteúdos de carácter teórico serão facultados aos formandos através do Área Pessoal, inserido no site Formação Clínica das Conchas http://www.formacao.clinicadasconchas.pt/pt/conta/ que terão acesso através de username e password do registo.
Certificado/Diploma Atribuído
No final do curso será atribuído um Certificado de Frequência em Formação Profissional. O certificado só será emitido após aprovação positiva no teste escrito, ou exame final, e de burocraticamente estar tudo regularizado.
8.4 Unidades de crédito para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).
Vagas e Critérios de Seleção
Vagas limitadas.
Seleção por ordem de chegada das inscrições e cumprimento dos requisitos de acesso.
Cancelamento e Alterações
O Club Clínica das Conchas reserva-se no direito de cancelar a formação caso não haja um número mínimo de participantes ou ocorrer qualquer outro motivo que obste à realização da formação, procedendo apenas à devolução total do valor da inscrição, quando tiver havido um pagamento, sem que possa ser reclamado qualquer outro direito indemnizatório.
O Club Clínica das Conchas reserva-se o direito de proceder a alterações de formadores ou locais de realização da ação formativa, garantindo e salvaguardando os objetivos definidos para a formação e nos termos que foi comunicado. As alterações serão sempre comunicadas antecipadamente por escrito.
Desistências e Devoluções
A desistência de uma inscrição definitiva, deverá ser comunicada por email para formação@clinicadasconchas.pt, com indicação do evento formativo que pretende desistir e o motivo.
O valor da inscrição é devolvido ao cliente nas seguintes condições:
- Desistência até 15 dias antes da data de início do curso/formação, será devolvido o valor pago pela inscrição com retenção de uma taxa de 30% desse valor;
- Desistência com menos de 15 dias antes da data de início do curso/formação, será devolvido o valor pago pela inscrição com retenção de uma taxa de 50% desse valor;
- Desistência após o curso/formação iniciar/falta, não será feita qualquer devolução, retendo-se o valor pago pela inscrição.
Não é possível transitar o valor da inscrição cancelada para outra inscrição. O cliente deverá solicitar a devolução do valor pago (aplicando a taxa referida no ponto anterior) e depois fazer nova inscrição no que pretende.
Os prazos referidos são contínuos e não se suspendem nos sábados, domingos e feriados, incluindo-se na contagem do prazo o dia em que ocorre o evento.
Apenas serão considerados os seguintes motivos de força maior, e que permitirão uma desistência justificada:
- atestado médico de doença súbita do próprio ou luto.
Estas condições são válidas para todos os eventos Clinica das Conchas, exceto para os que tenham condições específicas, anunciadas na página do evento.
Pagamento por prestações
Para inscrições com valor superior a 200€, aceita-se o pagamento em 2 parcelas de 50%, com o acréscimo de uma taxa de gestão de 10€, paga no momento da 1ª prestação, sendo que a 2ª prestação deve ser sempre liquidada 15 dias antes do início da formação. O pagamento fracionado apenas é possível através de transferência bancária, mediante inscrição online no curso e comunicação prévia para formacao@clinicadasconchas.pt
Consulte o Regulamento do Centro de Formação
«Excelente curso que aborda temáticas bastante importantes que nos permitem intervir na prevenção de lesões e na optimização do rendimento dos atletas! (Licenciatura em Educação Física e Desporto, ISCE)»
Jaime Ramos
«A formação em Exercício Clínico em Músculo-Esquelética foi excelente para a minha evolução como Fisioterapeuta. Para além das excelentes temáticas e formadores, a formação serviu para consolidar conhecimentos previamente adquiridos e com o resto da turma debater várias temáticas polémicas e promover o raciocínio, no que respeita ao exercício clínico e aos seus objetivos. Depois de realizar o curso, senti que evoluí profissionalmente e que acrescentei uma rede de contactos importantes que podem servir melhor o utente numa perspectiva multi-disciplinar. (Fisioterapeuta Clínica das Conchas)»
Tiago Correia
